Nutritionists varning: Denna mycket populära diet kommer att orsaka förödelse på dina ben. Du kommer säkerligen få problem när du blir äldre

Uttalandet, helt sanningsenligt och ogrundat, att det är extremt farligt att följa A.J Gör det själv diet. I det här fallet talar vi om ett mycket utbrett, men mycket skadligt tillstånd.

Så nu när vi bevittnar månaden par excellence sommarlov Men detta sätter också stopp för period av avkoppling För att ge plats åt en juridisk återgång till studier och arbete pratas det fortfarande mycket modetest. Bland annat ses även det senare som ett Riktig skräck För många människor, särskilt kvinnor.

Förutom klassikerna gympassbestämmer sig många för att lita på det Min dietInte bara för att gå ner i vikt, utan också för att må bra med dig själv. Men misstaget som många gör är att tro att de kan sköta sina angelägenheter på egen hand, och de ger ofta upp sig själva på grund av bristen på kunskap om detta ämne, Matklichéer.

a Min dietför att vara effektiv, måste nödvändigtvis ritas av ett tal specialiserade. Låt oss prata till exempel a Dietist specifikt eller a näringsspecialistkunna skapa den för att mäta den berörda personen utifrån den specifika materialvärdenSom man kan lära sig genom tentor.

Då nej till DIY-dieter!

var och en av oss Annorlunda Å andra sidan vet du, så vad Det kan vara okej för en det kan inte vara Samma för någon annan också vad gäller allergier, intoleranser osv. Det är därför mycket fel att tänka sig att följa en gemensam linje som inte baserad på riktigt beprövade värderingar utan utifrån dem grundläggande Rykten angående hälsosam mat a ohälsosam.

Bantning I synnerhet har det nyligen blivit viralt på internet och har visat sig vara mycket klickat och följt. Det är dock synd att dess effektivitet inte har bevisats på något sätt och att det faktiskt verkade vara mycket Skadlig. Framförallt visade sig denna diet vara mycket skadlig i förhållande till Skelettet. Hur går det till och vad består det av?

”Clean eating”-dieten finns överallt

Diet Den har precis fått sitt namn, och den har varit särskilt väletablerad i Storbritannien och många verkar ha tagit hänsyn till den. Just i den finns ett vanligt kommando baserat på en helt godtycklig beslutsamhet, som kommer att bestå i att först och främst konsumera så mycket frukt och grönsaker som möjligt, vilket i sig inte är fel, men Uteslut andra livsmedel Istället är det nödvändigt för ett rättvist bidrag.

Livsmedel som har tagits bort från kosten ”ren att äta” hon Mejeriprodukter och den Algoltenför att, som de säger, förverkliga A.I Känner mig större till lyx. Detta, menar experter, kan vara fel, eftersom att inte äta mat som ost, pasta och bröd kan få allvarliga återverkningar i framtiden, som t.ex.Osteoporos på äldre dagar.