Han pratade på YouTube-kanalen Eader Fabbri Under avsnitt nr 10 av programmet ”Vid bordet med Eyader,” Inter-försvararen Francesco Acerbi Han berättar om sin diet: ”Min favoritmat kommer jag att tänka på. För att jag älskar det och jag vill alltid äta mycket av det, tycker jag också om potatis väljer jag skulle säga pasta.” Inzaghi nr 15 svarar utan att tveka.
Använder du ofta skämt i din matplan?
”Ja, det är många fler än jag föreställt mig. Ibland går det veckor när jag har mer än en joker om dagen, och till sist på kvällen när jag har två jokers som är den första rätten och potatismos i allmänhet. med något proteinbaserat har jag svårt att avsluta en måltid, jag föredrar att äta 500g pasta och göra en joker ibland känner jag mig väldigt hungrig och äter mer kolhydrater samtidigt och äter två jokrar tillsammans.
Uppenbarligen har du råd att äta stora mängder kolhydrater eftersom du ständigt tränar och tömmer dina reserver.
”Jag äter inget mellanmål på morgonen eftersom jag tränar. Självklart har vi näringsterapeuter på Inter som ger oss drycker eller olika produkter, men jag använder aminosyror. Det finns inga aminosyror i de de ger oss på Inter. , Jag är säker på det.” För vad de gör är annorlunda, jag tar B-vitaminer eller probiotika på morgonen, och när jag är hemma tar jag protein, eller frukt, om jag är hungrig.
Det intressanta med din väg är rigoriteten och disciplinen som kommer i en tid av sjukdom.
”Jag gjorde allt på egen hand, jag åt bra med proteinkällan och riset jag åt mindre kolhydrater än jag gjorde förut om alkoholen var på topp (skratt, redaktören). som en robot minns jag att jag åt de där sakerna de första två åren, på julen samma sak, som bresaola och singelmat, och varje år lade jag till något, och min kropp behövde det och dessutom, även när jag var ung , Jag var dubbelt så bra som de andra i styrka, jag ”Musikaliskt väl förberedd, för att nå den här åldern så här räcker det inte med goda avsikter.”
Du kombinerade talang med rätt disciplin…
”Moder Natur har gett mig något mer Men skador är inte slumpmässiga, jag letar efter något mer i mig själv. Jag äter redan 4-5 gånger om dagen låt oss också lägga till mat, det blir svårt.”
Hur många idrottare i den italienska ligan följer sin diet väl?
”Näringen har förbättrats mycket, och allt har förändrats lite till det bättre. Om du inte är frisk kan du inte tävla, den fysiska nivån har gått upp och jag måste ge mitt bästa för att kunna tävla erbjuda något mer generellt, Du måste alltid vara så bra du kan vara, näring är en nyckelpunkt. ”Om du inte är korrekt kommer du inte att kunna spela som du vill.”
Om tatueringar…
”Vi spelare har vidskepelse. Det jag gör på planen gör jag också i omklädningsrummet. Jag har mycket att säga. Lejontatueringen? Den är ensam, lite som jag. Men den finns där när man behöver den. Det är inte så ”Ge aldrig upp, det är ”Någon som slåss när det behövs jag älskar lejon, de är mina djur.
Utövar du andra sporter?
”Jag är inte bra på att paddela När jag är på semester slutar jag aldrig: en halvtimme, 6-7 kilometer, och jag svettas bra snäll som startar dagen, du vaknar på morgonen och springer, det är bättre.” Något, då dricker jag lite vin och öl, så om jag har en joker och jag kan ta Amatriciana så äter jag den.”
Köp officiella Bean-produkter här!
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”