Promenaddiet och hur man går ner i vikt utan att bli trött
Du kan gå ner i vikt när du går! Med promenaddieten tar det 30 minuter om dagen för att snabbt se resultat på...
Inte bara för att få en platt mage och marmorerade glutes snart utan den här övningen kommer också att hjälpa ditt kardiovaskulära system
Hur många gånger har vi gått till vår läkare och hört uttrycket "måste träna"? Det är faktiskt väldigt viktigt att utföra fysisk aktivitet....
Vilka är de mest effektiva sporterna och övningarna?
Fysiken hos de bästa mest imponerande modellerna är resultatet av timmar och Timmar av träning på gymmet och hemmaofta under vakande öga av personlig...
5 dagliga portioner av säsongens frukter, för en balanserad kost och fylld med antioxidanter mot cellulärt åldrande
På våren och sommaren rekommenderar dietister och Världshälsoorganisationen att man konsumerar minst 5 portioner frukt per dag. Det är en utmärkt allierad för...
Covid, Varantanis barnläkare: ”Samhällsläkaren skulle ha gjort skillnaden”
"Om det under pandemin i Italien fanns hälsosamma sociala zoner designade av Pasquale Trica," som var ordförande för National Association of Italian Doctors, skulle...
