Inga fler stressiga träningspass i gymmet. Från och med idag kan du gå ner i vikt medan du tittar på Netflix. Låt oss se hur man gör det.
Har du testat allt men kan inte gå ner i vikt? Från och med idag blir det mycket lättare att gå ner i vikt. Du kan gå ner i vikt även när du sitter och tittar på TV.
För att gå ner i vikt är det nödvändigt att bränna fler kalorier än vi får i oss med maten. För att uppnå detta mål finns det bara ett sätt: en något lågkaloridiet – inte en svältdiet, märk väl – och fysisk aktivitet. Gör aldrig din egen grej, speciellt när det kommer till kost. Det är alltid tillrådligt att lita på en expert: en nutritionist eller nutritionist.
Fysisk aktivitet är viktigt. Både för att gå ner i vikt och behålla form och hälsa. Det idealiska vore att träna minst 3/4 gånger i veckan. Jag måste säga att mellan arbete och familj har inte alla tid. Men idag kan du träna och gå ner i vikt även när du jobbar sittandes vid skrivbordet eller medan du tittar på din favorit-tv-serie.
Sätt dig ner och gå ner i vikt: Så här gör du
Regelbunden fysisk aktivitet är mycket viktigt inte bara av estetiska skäl utan framför allt för din hälsa. Hälsofördelarna med träning är många. Om du inte har tid att gå till gymmet, poolen eller springa, oroa dig inte: idag kan du träna även medan du tittar på TV.
Tack vare Proiron kommer du från och med nu inte längre att behöva oroa dig för att hitta tid att träna: Du kan göra detta när som helst på dygnet, även när du arbetar, studerar eller tittar på din favorit-tv-serie. Proiron är en liten motionscykel som du kan lägga under skrivbordet Eller framför din soffa. På så sätt kan du använda pedalerna även när du skickar e-post från din dator eller tittar på Netflix.
Breweron Den kan användas för att träna ben och armar. Tack vare handtaget kan du justera motståndet och därmed träningsintensiteten utifrån din nivå. Denna mini motionscykel Den väger endast 3,5 kg och är utrustad med ett speciellt handtag så att du kan bära den överallt. Du kan ta den till kontoret och även när du åker på semester. Dessutom är denna lilla pryl utrustad med en LCD-skärm som berättar exakt hur många minuter du har tränat och hur många kalorier du har bränt.
Bruiron är Finns på Amazon För endast 55,99 €: gymmedlemskap för mindre än en månad. På så sätt behöver du inte längre hoppa genom ringar för att få ut den tid du behöver för att träna: du kan träna var som helst, när som helst. Självklart att gå ner i vikt, förutom att träna är det Det är också viktigt att börja följa en hälsosam, balanserad kost med lågt kaloriinnehåll Vilket du måste komma överens med din nutritionist eller dietist.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”