Medelhavsdieten är så välbalanserad att den till och med sägs vara en av de bästa dieterna i världen. Den är mångsidig och erbjuder många olika rätter till bordet, från fisk till kött och till och med grönsaker och kolhydrater. Klart är dock att allt detta alltid åtföljs av drycker av olika slag. Det pratas om fint vin eller lite läsk. Konsumtionen av den sistnämnda, som inte är något annat än en sockerdryck, i Italien är mycket lägre än det europeiska genomsnittet. Men detta betyder inte att du inte ska känna till alla möjliga kontraindikationer för att ta apelsinläsk, läsk, Coca-Cola och Pepsi.
Alla effekter på organismen
Dessa typer av drycker är rika på glukos, fruktos och koffein. Koffein är ett kraftfullt stimulerande medel, men i det långa loppet kommer det att ha effekter på andnings- och kardiovaskulära system. höga nivåer av glukos I blodet skulle det å andra sidan ge en ökad risk att utveckla diabetes. Medan fruktos i stora mängder kan orsaka uppblåsthet och gasbildning. De sukralosIstället används det för sötning. Studier har visat att det kan orsaka huvudvärk och ibland till och med vara farligt för immunförsvaret. Därför, om de tas i stora mängder, kommer dessa drycker också att leda till låga kaliumnivåer i blodet.
Dessa drycker kan orsakas av illaluktande flytningar, huvudvärk, muskeltrötthet eller uppblåsthet.
Om vi ofta känner oss svaga kan svaret ligga i överdriven konsumtion av denna typ av dryck. Men inte bara. Även om vi alltid känner oss väldigt exalterade, energiska och i ett tillstånd av flimmer. Låt oss inte glömma att vissa av dem innehåller doser av koffein Vilket, som vi alla vet, inte bara kan ändra hjärtslag, utan också hindra oss från att varva ner i stunder av vila och avkoppling. Dessutom kan de också vara ansvariga för flatulens och flatulens. Känslan av tyngd kan bero på felaktigt intag av färgämnen och konserveringsmedel som finns i många betydande mängder.
Vi måste vara uppmärksamma inte bara på läsk, utan också på livsmedel som inte kommer att överskridas i mängden konserveringsmedel, färgämnen och sockerhaltiga ämnen. Den korrekta regeln är att bara dricka en kopp om dagen, och om vi tillhör kategorin människor som gillar dem väldigt mycket, undvik också att konsumera ett tag.
”Avgiftning” kan vara svaret för att säkerställa att organismen fungerar korrekt. Inte bara i cirkulationssystemet, utan även i levern och tarmarna. Illaluktande pruttar, huvudvärk, muskeltrötthet och svullnad kan vara direkta kontraindikationer för en ohälsosam kost.
Förslag på läsning
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”