Att träna och inte gå upp i vikt är två gyllene regler i kampen mot cancer. Inte bara för att underhålla Risk för sjukdommen också att vara Större chans till återhämtning Och, inte mindre viktigt, du kommer att leva bättre om du har en Metastaserande tumör. För att betona att fysisk aktivitet är ett viktigt verktyg samlades experter i Milano för att Europeisk konferens om bröstcancer (Europeiska bröstcancerkongressen). ”Till dags dato har många vetenskapliga studier, utförda på miljontals människor, visat hur regelbunden träning hjälper till att förebygga olika typer av cancer, läker snabbare och avsevärt minskar risken för återfall – understryker han. Giuseppe Corigliano, Nationell president Kommissionen Konferensarrangör H Direktör för avdelningen för utveckling av nya läkemedel för innovativa terapier vid European Institute of Oncology (IEO) i Milano -. Nya forskningsresultat som presenterades vid öppningen av konferensen visar på nödvändigheten av att delta i ett fysiskt träningsprogram Minskar smärta och trötthet, förutom att förbättra livskvaliteten kvinnor med metastaserad bröstcancer.”
Stark medicinering (underskattad)
Relevant information även vad gäller siffror: de är ca 55.700 Nya årliga fall i Italien Av bröstcancer hos kvinnor, som läggs till det 1 500 diagnoser hos män. Dessutom bor de i vårt land ca 52 tusen personer med metastaserad bröstcancer, ett antal som ständigt ökar. De är patienter som Idag kan de leva med sjukdomen i många år. Han måste också kunna ha en kvalitet och leva ett så ”normalt” liv som möjligt. ”Att arbeta, ta hand om en familj, ha ett socialt och känslomässigt liv och göra vanliga dagliga aktiviteter är konkreta mål – fortsätter Corigliano, som också är professor i onkologi vid Milan State University. Transition är en lågkostnads ”kraftdrog” som fortfarande ofta underskattas. För att den tillgängliga tiden för patienterna inte bara ska vara längre utan också av god kvalitet krävs att de tas om hand av ett multidisciplinärt team i Bröst centrerar (eller bröstenhet, där överlevnaden är bättre) där de lämpligaste anticancerbehandlingarna ordineras för det enskilda fallet och Psykologiska och fysiska behov”Samtidigt som man ägnar särskild uppmärksamhet åt biverkningar av behandlingar.”
Gymnastik för att stoppa biverkningar
Alla anticancerbehandlingar kan orsaka oönskade konsekvenser under eller omedelbart efter behandlingen, av vilka några är mycket vanliga såsom: hudirritation, illamående och kräkningar, diarré, inflammation i munhålan, förlust av aptit och vikt samt svullnad av armar. eller ben (eller lymfödem) breda. Så utbredd och försvagande utmattningEn komplex uppsättning symtom som leder till… Minskad fysisk energi och mentala förmågor, och det har också återverkningar på det psykologiska tillståndet. Omfattningen av störningen är dels subjektiv och dels beror på vilken typ av behandling som ordineras till patienten och hur ”tung” den är, om det är strålbehandling, cellgiftsbehandling eller nya läkemedel. Molekylärt riktad och immunterapi (Det är mindre giftigt, men inte utan biverkningar.) Det är viktigt att prata med din läkare om detta För det finns i många fall behandlingar kapabla att hantera dessa problem, även mht Oönskade konsekvenser av hormonbehandling som föreskrivs till många kvinnor Och män med bröstcancer. a Regelbunden träning under och efter behandlingen kan också bidra till att minska några av de vanligare åkommorna Hos cancerpatienter.
Den nya studien
Den nya forskningen presenterade han Anouk Hinch från Utrecht University (Nederländerna), inkluderade 357 patienter, i genomsnitt 55 år gamla, med metastaserad bröstcancer. Kvinnor rekryterades vid åtta cancercentra i Tyskland, Polen, Spanien, Sverige, Nederländerna och Australien: 178 kvinnor (slumpmässigt utvalda) inkluderades i studien. Nio månader lång fysisk träning Utöver sitt behandlingsprogram, medan de övriga 179 endast följde sin behandling. Programmet var en Personlig träning, under överinseende av sjukgymnast Eller av en idrottsfysiolog två gånger i veckan, inklusive motståndsövningar, aeroba övningar och balansövningar. I början av studien och efter tre, sex och nio månader frågade forskarna patienterna om deras nivå av trötthet och deras livskvalitet, inklusive om de hade upplevt någon typ av smärta. Resultaten tyder på att deltagarna i det fysiska aktivitetsprogrammet försökte Mindre ansträngning Och de fick en Bättre livskvalitet. De viktigaste förbättringarna finns i Patienter under 50 år (Men fördelarna är stora även vid ålder mer avancerade) och hos dem som upplevde smärta i början av studien.
Anpassa insatsen till den enskilda patienten
”Det finns mycket forskning om effekterna av fysisk träning på personer med cancer i tidigt stadium, men det finns få studier som tar upp ämnet i relation till patienter med mer avancerad sjukdom,” kommenterar Hinch. Baserat på dessa resultat rekommenderar vi Fysisk aktivitet under sakkunnig övervakning är en del av standardvården för alla patienter med metastaserad bröstcancer, speciellt för dem som lider av smärta. ”Det är viktigt för bröstcancerpatienter att börja fysisk aktivitet så tidigt som möjligt och att inte sluta ens under behandlingen om möjligt. Detta är inte mindre viktigt, oavsett typ av aktivitet Fastställs av fysioterapeuten Beroende på typ av operation och patientens allmänna tillstånd.” Generellt finns inga begränsningar: vi sträcker sig från aktiviteter till begrundande Mer eller mindre smidig kanske med fysiskt och muskulöst engagemang för aktiviteter som utförs i poolen, på gymmet eller med en personlig tränare, Med cykel eller kanot. Det handlar inte om att göra maraton eller tävlingar, även korta promenader räcker för den som inte orkar anstränga sig, eller enkla avslappnings- eller yogaövningar bidrar fortfarande till att förbättra patienternas dagar på en fysisk och psykologisk nivå. ”Anledningen till dessa fördelar ligger också i regelbunden fysisk aktivitet Förändringar på hjärnnivå, vilket leder till lugn och avslappning – avslutar Corigliano. Endorfiner frigörs vid träning En lugnande och upphetsande funktion Och förbättra humöret. Det ökar fysisk och mental energi och ökar därmed en persons förmåga att klara av händelser. Fysisk aktivitet ökar självförtroendet och självkänslan Detta tack vare de små mål och mål som människor uppnår dag efter dag. ”Det förbättrar också exekutiva funktioner, minne och förbättrar i slutändan självuppfattningen.”
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”