En bra tanke för att börja dagen kan vara att vara frisk. Faktum är att hälsa främst är ett bekymmer för människor efter en viss ålder. När man är i sin fulla fysiska kapacitet är många potentiella åkommor inte tänkta på. Det är dock alltid bäst att inte underskatta vissa symtom, som ibland är mycket vanliga.
bra hydrering
Med årstidernas växlingar på våren och hösten anpassar sig kroppen gradvis till det nya klimatet. Råkar känna sig lite slö och håglös av trötthet och dåsighet.
Brist på hydrering kan också leda till trötthet. Att dricka vatten är en av de viktigaste sakerna att göra för en god hälsa. Du kan leva flera dagar utan att äta, men inte utan att dricka.
Däremot dricker han mycket sockerdrycker. Det finns sockerarter i läsk till försäljning, fruktjuicer, sötat te och kaffe med mera. Vissa innehåller stora mängder socker. Tyvärr kommer det att få bittra konsekvenser för den som dricker dessa drycker, även för ögonen.
Ögon och ordentlig återfuktning
När du dricker lite vatten tar din kropp in vätska från olika delar av kroppen. Då fylls ögonen av dem. Socker behöver nu vatten för att smältas. Här, genom att konsumera sockerhaltiga drycker, kan ögonen ge upp sin vätska. Således uppstår problemet med torra ögon, sveda och ögontrötthet. Det kan bero på att du konsumerar för mycket socker och dricker för lite. Så de behöver också Återfuktande ögon.
Bittra konsekvenser för den som dricker dessa drycker, vilket ökar risken för cancer och leder till hjärt- och ögonproblem
Men sötade drycker har kommit under förstoringsglaset hos vissa forskare. AIRC varnar oss på att anställa dem. Tyvärr har konsumtionen av sötade drycker under de senaste 30 åren ökat med 40 %. Mycket forskning visar nu på negativa effekter på hjärtat och blodkärlen. Det ökar också nivån av sockerarter och påverkar blodsockernivån.
Effekterna på hjärtat blir lika stora som på tumörer, tack vare en studie från universitetet i Paris. Fynden tyder på att en extra kopp av dessa drycker ökar risken för cancer med 18 %. 22 % för bröstcancer. Detta gäller även juicer som innehåller 100% frukt.
Forskare efterlyser en betydande minskning av konsumtionen av dessa drycker. Detta skulle också minska risken att utveckla cancer.
fördjupa
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”