Vill du bevara ditt minne i hög ålder? Håll sedan bort dessa drycker

Om du vill bevara ditt minne in i hög ålder är det en bra idé att hålla dig borta från dessa drycker. Här någon.

Att dricka är viktigt för vår kropp, förutsatt att vi väljer de riktigt goda grejerna. inte allt dryckerFaktum är att de gör ett ganska bra jobb. Det finns faktiskt en del genrer som är bra att hålla sig borta från, speciellt om man vill bevara sitt minne bättre även i hög ålder. Här är vad det är.

Att äta och dricka är dagliga processer som visar sig vara avgörande för oss välfärd. Faktum är att vår kropp behöver tillföra mat och vätskor från vilka den får de näringsämnen den behöver för att fungera väl, såsom vatten, fetter, vitaminer, fibrer och så vidare.

Tydliga bevis på hur viktigt det är att sköta sin kost för att undvika obehagliga besvär. I detta avseende uppmanar vi dig att hålla några drinkar privat borta från dig, för att försöka säkerställa korrekt konservering av dina egna drycker. minne. Här är vad det är.

Vill du bevara ditt minne i hög ålder? Så håll de dryckerna borta: det är vad de är

Minnet är en av de största resurserna som finns tillgängliga för oss. Ofta räcker det med att glömma en enkel och liten detalj för att negativt störa dagen. Det är därför det är nödvändigt att vara mycket försiktig och försöka implementera beteenden som hjälper till att upprätthålla ditt eget minneÄven i hög ålder.

I detta avseende är de uttalanden som gjorts av en psykiater under intervjun av intresse Newsweek. Vid detta tillfälle sa Dr. Paul Lind att för att förhindra minnesförlust i hög ålder är det nödvändigt att minska konsumtionen av substanser alkoholhaltig.

Han förklarade att överdriven användning av sådana drycker kan leda till detta Danny till olika delar av hjärnan, inklusive hjärnbarken, där nya minnen bildas och sedan hämtas. Den bästa lösningen är faktiskt att avstå från alkohol. Dessutom, om du inte känner för att ge upp några glas då och då, råder han dig att vara uppmärksam på några enkla försiktighetsåtgärder. Undvik till exempel att dricka om du försöker spara något speciellt, och framför allt, drick inte alkohol innan du lägger dig.

(Informationen i den här artikeln är endast i informationssyfte och avser vetenskapliga studier publicerade i medicinska tidskrifter. Den ersätter således inte en läkares eller specialists konsultation och bör inte övervägas för att formulera behandlingar eller diagnoser.)