För mycket socker gör dig tjock, men inte bara. Enligt betydande studier kan resultaten bli sämre än väntat!
Att äta en hälsosam och balanserad kost är målet att uppnå, men det blir ett problem när man inte klarar sig utan vissa ämnen. Som droger För mycket socker De är en stor skada av många anledningar. Vi pratar inte bara om fetma, för det här är nyheter som alla känner till. Sanningen vi ska berätta Fördjupad studie av alla relaterade problem Till en väldigt sockerrik kost!
De som lider av diabetes, kolonsjukdomar och många andra magproblem vet mycket väl vilken skada de kan orsaka sin kropp när de konsumerar det. Tre gifter. Kanske en något katastrofal och oroande frasering, men det är så kärt för det amerikanska folket att dessa ingredienser orsakar de största problemen.
Att äta dessa produkter i små doser skadar uppenbarligen inte din hälsa. Problemet uppstår när det tas ut över de nödvändiga mängderna. För om man tackar nej till vitt mjöl behöver man även ha med salt och med det alla sockerarter finns i maten som konsumerar. Så, det handlar inte bara om klass, det handlar om att uppmärksamma kvaliteten.
För mycket socker, och här är de värsta konsekvenserna!
Kvalitetsmässigt säger vi inte att bara dyra produkter är bäst. När du handlar, ta Pengavärde relaterat till Procentandelen salter och sockerarter Det finns i maten du köper. För mycket socker är dåligt av många anledningar, och det är det studio Resultatet av två teams arbete, ett kinesiskt och ett amerikanskt, visar detta Riktigt tragisk situation. Många sjukdomar orsakas av denna dåliga kost.
Enligt studien publicerad i British Medical Journal Du bör inte ha mer än 6 teskedar socker per dag. Om du överskrider det är din hälsa allvarligt hotad. För att riskerna för fetma ökar, men med det riskerna för bestående skador som orsakar oroande sjukdomar. de Västra Kinas sjukhus Från Sichuan University d yin huang, Vilket kom fram till den aktuella slutsatsen efter att ha genomfört mer än 73 metaanalyser, för totalt 8 600 studier.
Alla sjukdomar förknippade med för mycket socker: Det är irriterande
Hög sockerkonsumtion korrelerar bra 18 endokrina/metabola sjukdomar. Såsom diabetes, metabolt syndrom, fetma, gikt, att inte förglömma de andra 10 hjärt-kärlsjukdomarsåsom stroke, hjärtinfarkt och högt blodtryck. Den följer också början Onkologi Bröst, lever, bukspottkörtel och prostata. Det finns också sjukdomar nervositet som depression, lever Med fettlever, och till sist också Astma och benproblem. Kort sagt, det finns cirka 45 sjukdomar! Problemen slutar inte där.
De som dricker kolsyrade drycker går upp i vikt, medan de som får i sig mycket socker samlas Det farligaste fettet! Vi pratar inte om fettvävnad, utan om fettet som är fäst vid organen. Finns det fett i hjärta, muskler och lever är det ur funktion. Med tanke på att 25 gram socker enligt studien skulle öka risken för bukspottkörtelcancer med 22 %, genom att göra två beräkningar, går det att fastställa att denna mängd motsvarar cirka 6 teskedar socker.
också jag oms Han upprepar att han begränsar sockerkonsumtionen till 10 % av sina dagliga kalorier. Varningen gäller vuxna, men även de små, eftersom särskilt barn blir sockerberoende.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”