Ständigt sugen på choklad, du kan lida av en brist

Konstant sug efter choklad kan indikera en viktig brist: låt oss ta reda på orsakerna till kakaoberoende.

Kakao är en ingrediens Full av funktionerfrisk och det lyser såklart upp tillvaron. När kakao konsumeras i måttliga mängder har det många hälsoeffekter, men när suget efter choklad blir överdrivet kan det nästan tyda på en besatthet. specifik brist. Vad betyder detta beroende?

Även kakao kan betraktas som en drog, lätt narkotikamen detta kan ge en viss sak Ackreditering. Faktum är att nyare studier har visat på ett ihållande sug efter choklad tillsammans med vissa fysiska behov. Att ha ett ihållande sug efter choklad kan tyda på det Brist på mikronäringsämnen nödvändig för organismen. Vad pratar vi om?

Chokladberoende: det kan indikera brist på mikronäringsämnen

Som indikeras av några nya medicinska studier, Chokladberoende kan spåras tillbaka till en MagnesiumbristEtt viktigt mineral för vår kropp. Av olika anledningar, såsom en period av intensiv stress, säsongsbyte, felaktig kost och många andra faktorer, kan brister på mikronäringsämnen uppstå.

mellan mikronäringsämnen; Vi hittar magnesium. Detta kemiska element kan stödja allmän hälsa, lindra olika smärtor, såsom muskelvärk eller huvudvärk, trötthet och förbättra koncentrationen. Mikronäringsämnen som vi behöver för att bibehålla ett specifikt element nervös balans. Neuroner försöker återställa stabiliteten i organismen.

Organismen går efter en viss period in i en slags ond cirkel, vilket leder till bildandet av en Känslan av att vänja sig vid, vilket meddelar sökandet efter livsmedel som innehåller samma saknade mikronäringsämnen. Kakao, såväl som alla dess derivat, skapar en Mycket starkt beroende. Det finns dock ett alternativ till choklad, om än av ett annat slag.

Om du vill kan du prenumerera på vår kanal kabel Och följ våra videor och vår butikI.E.SU Instagram H Tick ​​tack

Istället för godis kan man äta ris, söta frukter, som bananer eller persikor, eller torkad frukt, som valnötter eller mandel. Även baljväxter eller potatis kan kompensera för denna brist. Kort sagt, om du inser att du är beroende av choklad, och om du konsumerar mycket av det varje dag, Vi har alternativetmer hälsosam.

Uppenbarligen är det nödvändigt att lösa problemet uppströms och undersöka om man är föremål för ett verkligt problem Magnesiumbrist. I det här fallet måste du ta itu med en specifik dietEller ta till mineraltillskott.