Shopping, sluta spendera löjliga summor: med 5×3-metoden kan du spara…

När du är på diet är shopping dyrare, men hur kan du hålla dig i form utan att spendera en förmögenhet? Idag kommer vi att avslöja för dig vad 5×3-metoden består av.

Lura Prisökning Det ökande ekonomiska trycket har blivit ett för många familjer Grundfråga Vi försöker spara genom att spendera bättre på mat, men kvittot vi får i kassan visar sig ofta vara mycket högre än vad vi förväntat oss.

Ut Olika strategier för att spara Lite pengar på matvaror, som till exempel att försöka köpa större paket, i större mängder Bekvämt format och fokus på de produkter som erbjuds Och distribuerade varumärken är ofta mer relevanta och mer autentiska än varumärken från mer kända konkurrenter.

Ofta fokuserar vi på produkter Frysta och frysta Som brukade kosta mindre, bara för att sedan upptäcka att vi spenderade mer jämfört med färska livsmedel, och oftare än inte slutar vi med att vi köper produkter som ser hälsosamma ut för oss från förpackningen, bara för att upptäcka att vi i slutändan äger saker som är full av färska livsmedel. Skräp och sparatvilket inte bara inte är fördelaktigt för vår kropp, utan är inte ens särskilt näringsrikt.

Lyckligtvis kan vi nu använda det underbara 5×3 metod Så att vi kan handla utan att gå överbord och utan risk att behöva slänga något, men framför allt ska vi kunna handla utan att spendera en arm eller ett ben. Håller oss i formSåledes.

Utgifter: 5 x 3-metoden

Vad består 5×3-metoden av? För det första Shoppingmetodsärskilt med tanke på den starka period av ekonomisk kris som vårt land går igenom, är särskilt användbart Klimat med höga priser. Genom att använda den kommer vi faktiskt att kunna planera våra utgifter bättre och därmed hantera vår matbudget bättre.

5×3-metoden är också väldigt användbar under dietperioden, för på så sätt kommer du att kunna Köp bara det som ingår i din kostplan utan risk för oönskade fel. Men hur tillämpas det? Här är vad du behöver veta för att optimera dina utgifter bättre.

Adjö galna utgifter

5 x 3 metod Endast ett fåtal regler måste respekterasDet vill säga, för alla fem kategorierna måste vi välja 3 livsmedel som kan tillfredsställa oss, inte kostar oss mycket, är hälsosamma och respekterar vår kostplan.

För våra pengar behöver vi bara skapa Checklista Med oss 5 kategorier Dela in Grönsaker, frukt, proteiner, kolhydrater och fetterMen utan fusk ska till exempel extra virgin olivolja inte betraktas som ett extra livsmedel på menyn, utan det är snarare en del av fettet, så det är bra att noga välja vad man vill köpa för att bevara sig själv. Håll dig i form och spara pengar Ganska lite i slutet av månaden.