Huvudvärk, irritabilitet eller svårighet att vila kan vara tecken på detta syndrom som även drabbar kvinnor och som vi inte bör förbise

Det kan hända att hur vi beter oss plötsligt förändras. Vi mår dåligt med oss ​​själva och andra, och det får ofta även återverkningar på våra sociala relationer eller med vår partner. Kanske ger vi en felaktig känsla av att vi tänker på någon annan, vilket gör att de runt omkring oss lider.

I synnerhet, om vi vanligtvis är tysta, verkar denna plötsliga ”tsunami”-stämning vara en signal om att något är fel. Huvudvärk, irritabilitet eller rastlös vila kan vara faktorer i en viss sjukdom. Och inte bara ett resultat av varandra beteenden.

Vanligtvis undviker man att acceptera det, som om det vore något slags personligt nederlag. Vi vill alltid känna oss kraftfulla och acceptera aldrig att våra kroppar skickar dessa meddelanden till oss. Kanske tillskriver vi dem den nya säsongen, eller skyller på andra för denna ständiga spänning, när det inte händer.

Inte bara förändras humöret, det finns också andra omisskännliga tecken på denna patologi

Konstant förändring i humör och irritabilitet mot alla är bara några av de typiska tecknen på denna sjukdom. Samt frekvent huvudvärk. Andra fysiska symtom förknippade med detta syndrom kan vara störningar i huden, tarmarna och magen. Det kan också påverka vårt sätt att äta, pendlande mellan aptitlöshet och ätstörning. Ett annat symptom på detta syndrom är en känsla av konstant trötthet samt muskelspänningar. För att inte tala om förlust av minne eller fokus.

Tyvärr finns det även psykiska störningar som sakta eskalerar. En av dem är förlusten av förtroende för våra förmågor. Vi känner oss otillräckliga i det vi gör. Till och med en viss separation eller brist på intresse för de saker vi brukade ha borde göra oss på vakt. I vissa fall leder det till och med till panikattacker, ångest och isolering.

Huvudvärk, irritabilitet eller svårighet att vila kan vara tecken på detta syndrom som även drabbar kvinnor och som vi inte bör förbise

Kort sagt, dessa är alla mycket viktiga signaler som vi inte bör ignorera, kontakta omedelbart vår betrodda läkare. Dessa är faktiskt några av de symtom som kan tyda på en överansträngd stress. Som specialister påHumanioraVi måste uppmärksamma det som kallas utbrändhet, vilket är ett känslomässigt och energiskt sammanbrott på grund av för stort engagemang i arbetet.

Uppmärksamhet som inte bara betyder de som arbetar utanför hemmet, utan även hemmafruar som kämpar för att klara allt. Hushållsarbete, barn och skyldigheter, särskilt med stora familjer, kan vara förödande.

Bördan av åtaganden, på jobbet eller hemma, slutar med att vi torkar ut. Att ständigt tänka på arbetsdeadlines, även utanför de traditionella åtta timmarna, är inte heller bra. Öva fysisk, Rätt kost och givande personliga kontakter kan hjälpa oss att förhindra dessa stunder av extrem stress. Rådet är alltid att gå direkt till vår betrodda läkare för att ta itu med problemet innan det blir värre.

Förslag på läsning

Om vi ​​vaknar på natten vid 3 eller alltid samtidigt finns det en anledning att inte underskatta, men det här är botemedlen för att undvika att skapa problem för vår hälsa.