För att gå ner i vikt, ta helt enkelt bort dessa 3 saker från din kost

Om vårens kommande har gett dig den rätta boosten du behöver för att gå ner i vikt kan du prova att ta bort dessa tre saker från din kost. En engelsk kvinna gick ner mer än 50 kg efter att ha gjort det!

”Om du vill se vacker ut måste du lida lite” … Eller kanske inte? Ordspråk är vanligtvis alltid sanna, men delvis sanna i vissa fall. vem sa det till Viktminskning Är det nödvändigt att lida?

Det är därför en personlig fråga. För idrottare betyder att vara fysiskt aktiv verkligen inte lidande (det är verkligen ett nöje!), men för lata människor kan det faktiskt vara ett offer. Men om vi lämnar fysisk aktivitet för en stund och fokuserar på det diet Så vad kan vi säga

Bantning kan vara psykiskt smärtsamt men absolut inte fysiskt. Om du inte upplever magkramper på grund av extrem hunger, kan detta ordspråk vara sant i det här fallet. Men alla dieter är inte så extrema. Faktum är att om vi vill vara ärliga behöver vi inte nödvändigtvis följa en, det kan vara tillräckligt Borttagning Det här är 3 saker från din kost.

Du kan också vara intresserad av-> Viktminskning: Denna dagliga vana fungerar, expertord

Berättelsen om Natalie som bestämde sig för att ta bort dessa 3 saker från sin diet för att gå ner i vikt

Om du vill gå ner i vikt och alla dieter du har provat har misslyckats, kan den här historien glädja dig. Natalie, en ung engelsman och mamma, bestämde sig för att gå ner i vikt. Och hans val dikterades inte lika mycket av ett estetiskt skäl som av hälsan. Vad ska vara målet för oss alla när vi bestämmer oss för att gå på diet.

Så han berättade sin historia under en intervju med dagliga uttryck, Avslöjar hur hon lyckades gå ner 50 kg och återfå styrka och grace för att leka med sina barn igen. Det han faktiskt gjorde är inget nedlåtande, därför började jag säga att man inte behöver lida för att må bra. Så låt oss se över de tre sakerna som blir av med dem.

Först bestämde sig Natalie för att eliminera Anna Godis från vilken typ. Särskilt mellan måltiderna som hon åt i stora mängder, men sedan hon bestämde sig för att sluta började hon gå ner i vikt, eftersom dessa livsmedel innehåller mycket raffinerat socker som definitivt inte är bra för dig.

Efter att han tackat nej till godis vägrade han också saltVi säger nog för pommes frites, hamburgare, pizza etc., samt all tillhörande läsk, som är mycket rik på tillsatt socker. Till slut bestämde sig Natalie för att inte dricka längre alkoholhaltig. Dessa är faktiskt rika på ”tomma kalorier”, eftersom de inte ger någon fördel för vår kropp. Här med denna sista vägran lyckades Natalie gå ner 50 kg på ett år. För vissa av oss kan detta löfte vara oöverstigligt men det verkar inte. Kom att tänka på det, vi behöver inte göra vem vet vad, eller hur?

Du kan också vara intresserad av-> Hur man går ner i vikt utan att gå till gymmet: alla knep

Med detta sagt skulle det definitivt vara fördelaktigt för dig att eliminera maten som Natalie har eliminerat från sin diet, men innan du går på någon diet är det alltid bäst att konsultera din läkare eller nutritionist, som definitivt kommer att kunna ge dig rätt råd.