Det finns vissa livsmedel som innehåller mycket mer koffein än vanligt kaffe. Här är vad de är och varför du bör undvika dem.
Om du också är det Undvik att dricka kaffe eftersom det innehåller koffeinVet att det finns värre mat. Vissa går långt utöver det Undvik att äta det. Men här är detaljen i att försöka begränsa deras konsumtion så mycket som möjligt. många av dem Ingen förväntar sig dem egentligen.
Koffein är utan tvekan En daglig dos energi Vilket gör att vi kan möta mer stressiga och krävande dagar.
Men den andra sidan av myntet visar oss hur ofta detta stimulerande av nervsystemet Det har negativa biverkningar. En av de vanligaste är möjligheten att skapa oro hos de som äter mycket stora mängder, men även svår takykardi eller gulfärgning av tänderna. Koffeinberoende Det är definitivt inget att ta lätt på och det är många som bestämmer sig för Drick inte kaffe just av denna anledning.
Men denna tonic finns i många livsmedel. Här ligger det värsta i detaljerna.
Protein och chokladkakor
En av de sämsta matvarorna att äta när det kommer till koffein är definitivt protein eller energibar. Även om de konsumeras av miljontals människor dagligen, innehåller de ofta samma mängd koffein som vanligt kaffe. Några av dem kommer till och med 75 ml av denna tonic I en enda bar kan det påverka en individs ångesttillstånd. också choklad Vi älskar det alla så mycket att det är rikt på koffein. Speciellt när vi köper den mycket mörka typen måste vi ägna särskild uppmärksamhet åt dess ingredienser. en rektangel Den kan innehålla upp till 14 ml koffein.
Men vad ska vi mer vara uppmärksamma på när vi går till snabbköpet? Koffein kan verkligen finnas överallt!
Läsk och svart te
Några av de värsta fienderna till dem som inte vill ha koffein är utan tvekan kolsyrade drycker. Till exempel kan Cola till och med ha upp till 115 ml av denna tonic inuti. Beräknar att många människor dricker minst 4 eller 5 burkar av dessa drycker per dag, Det måste vara oroande.
i slutet, svart te Det är en annan koffeinhaltig varm dryck. En kopp av denna delikatess kan innehålla upp till 40 ml av denna ingrediens. Dricker man i genomsnitt två om dagen, det överstiger vida vanligt kaffe.
Så det är dags Att omvärdera sin rädsla för kaffe Och han insåg att han inte var den enda med allt det koffeinet.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”