D-vitaminbrist, var uppmärksam på dessa 5 symtom: Det är sant

D-vitaminbrist, liksom andra vitaminer, kan orsaka olika hälsoproblem. Professionell rådgivning.

a Florens Den ”Sjätte internationella konsensus om vitamin Dett program som sammanför I världens främsta experter. kommer Att utbilda medborgarna om vikten av just detta vitamin.

under evenemanget, experter klar Nyttiga effekter av vitamin D men också Risker vid otillräckligt intag.

Varje mamma Salvatore Minnesolaprofessor i internmedicin vid Sapienza-universitetet i Rom, lämnar inget utrymme för tvivel: ”D-vitamin är mycket viktigt eftersom det säkerställer adekvat kalciumabsorption i tarmarna. De utan D-vitamin måste givetvis ta ett tillskott eller sola på sommaren för att nå tillräckliga nivåer av detta hormon. ”

till största del Vikten av att ta/integrera alla vitaminer korrekt underskattasÄven om vi antar en hälsosam kost. Här är några symtom som kan avslöja brister.

Vad beror D-vitaminbrist på?

Det kanske inte alla vet Miljontals människor runt om i världen saknar D-vitamin. Orsakerna kan vara olika, och inte bara relaterade till näring. Faktum är att D-vitamin kombineras i kroppen båda genom mat i alla fall solexponering. Men att ta vissa mediciner, eller lever/njurproblem, kan också påverka dess absorption.

De D-vitamin är viktigt I vissa operationer och funktioner, som:

• Kalciumabsorption
• Balansera blodnivåerna av kalcium och fosfor
• Återabsorption av kalcium och fosfor i njurarna.
• benförstärkning
• Korrekt benutveckling hos barn.

Som vi nämnde i en ny artikel, Enligt en undersökning gjord i USA får vart tredje barn inte tillräckligt med D-vitamin.. Det följer att vi måste ägna mer uppmärksamhet åt att kontrollera D-vitaminnivåerna. Vi kan be vår läkare att göra specifika blodproversom visar de aktuella värdena.

Hur man känner igen D-vitaminbrist rekommenderar experter att uppmärksamma dessa symtom

Förutom de specifika testerna, Vi kan gissa att vi har brist på D-vitamin. Säkert där Människor som är mest utsattaEftersom detta vitamin ”faller av” i följande fall: äldre, rökare, som dricker mycket alkohol, kvinnor som ammar länge, personer med mörk hy, som har lever- eller njurproblem. Det ligger runt De vanligaste fallenMen det finns andra faktorer som leder till D-vitaminbrist, till exempel de med allvarliga sjukdomar, celiaki, fetma, cystisk fibros och vissa typer av tumörer.

Vissa ”spioner” kan tyda på att vi har mycket låga nivåer av D-vitamin. Tyvärr, när vi känner symtom, betyder det att vi redan upplever en viktig brist. Det är därför lämpligt att konsultera din läkare, kontrollera hälsotillståndet och komma överens om eventuell behandling.

Vi kan Vi inser att vi saknar D-vitamin om vi lider av skelett- och ledvärk, muskelsvaghet och överdriven trötthet. brist på energi och till och med en Dåligt humör.

(Informationen i denna artikel är endast i informationssyfte och avser vetenskapliga studier eller publikationer i medicinska tidskrifter. Den ersätter därför inte råd från en läkare eller specialist, och bör inte beaktas vid formulering av behandlingar eller en diagnos)