D-vitamin: Var försiktig så att du inte tar det utan medicinsk övervakning: konsekvenserna kan bli förödande

Du måste vara försiktig så att du inte överdriver det. Fråga alltid din läkare: Detta är vad som händer om du tar för mycket D-vitamin

Det finns miljontals italienare som varje år bestämmer sig för att ta kosttillskott. Future Concept genomförde en undersökning med titeln ”Tillskottsscenariot, mellan välbefinnande och må bra”, som beskriver situationen i detalj.

Men många människor, kanske motiverade av reklam eller positiva recensioner från vänner och familj, fattar beslutet självständigt. Detta är ett stort misstag. där är han Vad kan hända om du tar D-vitamin utan din läkares övervakning?.

D-vitamin utan läkares tillsyn: Vad händer?

Kosttillskott tas när det finns ett behov av att fylla på förlorade näringsämnen. Därför är det en nödvändighet för vår kropp som möter brister när vi inte kan Det integrerar väl med din kost. Därför kan vissa människor göra misstaget att ta vitamintillskott även när det inte finns något behov av det. Det är därför, inte bara när det kommer till kritan D-vitamintillskottDet är viktigt att få din läkares råd.

De finns specifikt gräns Angående behovet av D-vitamin som är väldigt viktigt för våra skelett. Detta är inte lika för alla och kan variera beroende på många faktorer. Det är därför, innan du tar kosttillskott, är det mycket viktigt att undersökaRing din läkare. Detta kommer att berätta för oss om det verkligen är nödvändigt att ta dessa ämnen, och i så fall i vilka mängder. Enligt forskning är det äldre som behöver en större mängd D-vitamin, men även gravida kvinnor och personer som lider av fetma. Detta beror på att näringsämnet hjälper oss att reglera kalciummetabolismen, vilket är viktigt i benförkalkningsprocessen. Därför är det ett mycket viktigt ämne som vår kropp inte klarar sig utan. Men det är inte mindre viktigt ej Överdriva Och drabbas av en överdos.

Detsamma gäller en annan viktig Vitamin, B12. Detta är nödvändigt för att metabolismen av aminosyror, nukleinsyror och fettsyror ska fungera korrekt. När det finns ett behov av att ta vitamin B12-tillskott är det viktigt att inte ta en överdos. Det är alltid en bra idé att söka råd från din läkare, som hjälper dig att förstå rätt mängd vitaminer, baserat på dina behov. En överdos av vitamin D eller till och med vitamin B12 kan orsaka Förgiftning Och vitamin. Detta skulle orsaka höga nivåer av kalcium i blodet, vilket leder till aptitlöshet, illamående, kräkningar och neuros.