Att komma tillbaka i form på sommaren är inte en omöjlig uppgift tack vare dessa tre appar (plus en) som hjälper dig att läka din kropp och själ.
Vackra dagar önskar det Gå till havet Och prunka med dina badkläder: sommaren kommer och det är dags att komma tillbaka i form. Hur gör? Med hjälp av teknik, eller ännu bättre, en del ett program För att ladda ner till din mobiltelefon för att starta en fil Träning och viktminskningsprogram. Här är de bästa träningsapparna för att återställa fysisk och mental balans.
Bästa träningsappar: ”Lös vikt på 30 dagar”
Mest populär den senaste perioden Gå ner i vikt på 30 dagar som lovar att hjälpa oss Gå ner extra kilon På bara en månad tack vare en balanserad kost och varierade övningar som ska göras varje dag. Övningarna förklaras Genom videor och animationerDetta gör att du kan utföra rörelserna på rätt sätt för att få bästa resultat. Du följer steg för steg med programmet som kondenserar steg för steg, och alltid laddar Mot ett nytt mål.
Träning är resultatet av noggrant övervägande och är också idealiskt för dem som är det junior. Det är ingen slump att han tillåter en paus var tredje dag för att kroppen ska kunna dra nytta av rörelsen han gör. Slutligen, all data relaterad till Kaloriförbrukning De utförda övningarna är samlade i en databas Synkroniseras med Google Fit.
Läs också: Fitness hemma, de bästa apparna för att hålla dig i form
Bästa träningsapparna: ”Skulpera dina magmuskler på 30 dagar”
Om ditt problem är bacon och du alltid har drömt om en platt mage på sommaren, bör du försöka Kroppsskulptering på 30 dagar. Riktig Android-app Personlig Tränare Den kommer att följa dig på en väg som syftar till att ge dig muskler av stål och säga adjö till fettkuddar.
De sköldpadda Tack vare videoinstruktioner och anpassade påminnelser som låter dig göra det Utvärdera uppnådda resultat Och att inte tappa beslutsamheten att nå det slutliga målet.
Bästa fitnessappen: ”Strava”
Löpning, eller hellre promenader, är det bästa sättet att komma i form på sommaren. Det tillåter ViktminskningAtt hålla kontakten med naturen är definitivt en träningsmetod lite återhämtning från gymmet. Ansökan Älskad av löpare (men även av cyklister) är Strava Vilket gör att du kan utvärdera din prestation och dina förbättringar, men framför allt kontakta någon av dem idrottsgemenskap. Tack för den typen av träningsblogg Du kan dela dina sportäventyr med människor som har samma intressen som du Rådatt publicera Foto och video.
Du kanske är intresserad av: Home Fitness: Tillbehör att ge eller skämma bort på ditt hemmagym
”Lycklig är inte perfekt” för inre välbefinnande
Vi avslutar denna resa med appar som är dedikerade till att komma tillbaka i form med en app dedikerad till det Vård Inte bara från kroppen utan också sinne _ sinne. Sommaren är verkligen tiden för det dra urTänk själv och hittaJämvikt Förlorat. Hjälp kommer från glad inte perfektett program skapat av Ett team av neuroforskareLäkare, psykoterapeuter och yogainstruktörer. Mål? erbjuda en ritual Vård Karaktären som hjälper dig att tänka positiv och uppnå sina ambitioner.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”