Antitumörkål och mer: alla fördelarna med I Miglia superfood…

Åh man, bra för så många faktorer. Med alla dess fantastiska fördelar. Det används ofta i köket.

Kål Det är en grönsak som vi aldrig kan förlora från våra kök, särskilt under hösten och vintern. Det är inte för inte som det är fantastiskt De är både stekta och kokta Att leda till vårt mest livliga och innerliga uttryck Fantasi i köket När vi kommer till spisen. Om vi ​​inte är expertkockar kan vi helt enkelt använda den, efter kokning, i rätter auktoritet.

På så sätt kan vi göra de giriga glada Krydda pastan genom att tillsätta lite ost. Specialbröd bakas också i ugnen för en lättare tillagning, vilket experter starkt rekommenderar, speciellt om vi är På en diet. Hur som helst Kål är en växt som gör absolut ingenting Han går upp i vikt. Det hjälper oss bland annat att tömma och För att inse känslan av fullkomlighet först.

Det är också därför vi använder det Koka soppa eller smårätter Vilket, som våra kära mormödrar sa till oss, ”värmer magen.” Lämna tillbaka dem också Det är väldigt enkelt och låg kostnad. Vilket är en riktig välsignelse med tanke på storleken Ekonomisk kris Som fortfarande tar sig igenom vårt land.

Kål är gott och billigt

Dessutom det KålSpeciellt svart Det är väldigt gott Detta gör det extra aptitretande för alla. Det brukar också vara värt att understryka detta Det kostar också lite. Naturligtvis förblev han inte heller oskadd Prishöjningar Vilket tyvärr också påverkade mig sektion utfodra Och på senare tid den som uttryckligen är avsedd för det Frukt och grönsaker.

Och vi pratar om livsmedel som, som nutritionister fortsätter att betona, Vi får aldrig missa det på våra bord Alla tider på året. Om vi ​​går tillbaka till vår kål, om vi inte älskar den än, kommer vi att börja göra det snart efter att vi fått reda på det Med all dess fantastiska rikedom.

Hans otroliga rikedom

Låt oss börja med att säga att det är det Rik på vatten, alfa betakarotenoch lutein, såväl som zeaxantin, tiocyanat, isocyanat och indol-3-karbinol. Låt oss prata om Ämnen som är minst sagt mycket värdefulla för vår hälsa Det är den viktigaste tillgången vi har och därför måste vi försöka skydda den Mer skydd för varje dag.

Förutom kål Det är en antiinflammatorisk och mycket antioxidant mat Det skyddar oss från hjärt-kärlsjukdomar. Kort sagt, tack till honom också Bli inte tjock Vi kommer också att fyllas med skönhet och Immunförsvar Vilket gör att vi blir mindre sjuka på hösten och vintern.