Vatten på flaska, allt är inte bra för dina njurar (även): här är det bästa och ingen vet det

Vatten på flaska är inte alltid detsamma, så att välja rätt typ är viktigt för dina njurars hälsa.

I marknaden Det finns många olika typerÄven för vatten, som för livsmedel, är det nödvändigt att läsa etiketten för att markera dess innehåll, nivåerna av beståndsdelar som finns i den och därmed de egenskaper som särskiljer den.

Om varje produkt är olika så är detta också sant För njurproblem eller för att förbättra urinblåsan Man måste välja inte bara smak utan även kvalitet och framför allt väldigt tydliga tekniska specifikationer.

Vatten på flaska: Hur man väljer det som är bäst för din hälsa

Människor attraheras ofta av kända varumärken, detaljerna de märkte i annonsen, och därför spenderar de också mycket Få produkter som är exakt identiska med konkurrerande produkter från mindre kända varumärken Men det är lämpligt när det gäller fördelar för kroppen.

Två punkter ska alltid anges på etiketten: Jodnivå och fast resthalt, dessa är de viktigaste. När det finns det förra betyder det att det finns salt i vattnet, och när det finns den fasta återstoden betyder det att det finns mineralsalter. Med tanke på denna andra aspekt kan en underindelning identifieras i:

• Dåligt mineralvattenoch därför på en nivå av mindre än 50 milligram per liter (vilket är specifikt för nyfödda och njurproblem);
• Låg mineralvatten Med en rest på mindre än 500 mg per liter (idealiskt för kroppsrening);
• Medium mineralvatten Med en resthalt mellan 500 och 1500 mg per liter (den är designad för dig som tränar eller när de svettas mycket);
• Mycket mineralvatten Med rester som överstiger 1500 mg per liter (indicerat för terapeutiska ändamål).

Så Det är olika produkter designade för olika ändamål. Du kan be din läkare om specifika instruktioner om det finns allvarliga problem. För att förbättra det allmänna tillståndet är det istället viktigt att läsa etiketten då och då.

där Mineralvatten innehåller därför salter, låg mineralhalt med stora fasta rester (Detta är bland de mest marknadsförda), mineraliserat för barn, rikt på ytterligare salter med ett värde över genomsnittet. Sedan finns det glansiga och naturliga, som båda kan användas i det oändliga.

Jag är en sally i allmänhet De är användbara i vissa specifika fall men bör undvikas i andra. Till exempel är kalcium, kalium och magnesium bra för varmt väder eller för dem som lider av lågt blodtryck, medan för dem som lider av högt blodtryck, Du bör föredra vatten med låg mineralhalt. Kalcium och magnesium är utmärkta bidragsgivare till tillväxt men personer med njurproblem bör undvika att ta de som innehåller bikarbonat och kalcium.