Sommaren är på väg och lusten att komma tillbaka i form är starkare än någonsin. Uppenbarligen kan man inte skapa mirakel på en månad, men för de som kanske redan är utbildade eller för de som vill börja nu kan det hjälpa att ha ytterligare utrustning. tycka om? Vi pratar om det med Francesca Paceägare av Eagle’s Pilates Studio, i Rom, som patenterade ”Bränna fett”Ett starkare sätt, kort sagt, att träna pilates när sommaren närmar sig, eller kanske strax efter jullovet.
Vad är fettförbränning?
”Pilates fettförbränningsprogram®? Det är en träningsmetod som är registrerad och godkänd i Italien och Europa, som låter dig bli medveten om din kropp och varje individs obegränsade möjligheter. Det är organiserat i övningar som omfattar en ovanlig och innovativ filosofi som kännetecknas av en blandning av lektioner/känslor:-Pilates Matwork-Studio (Instrument)-Yoga-Meditation-Bum Barre-Bio Energi Pilates. Denna kombination gör att du kan konsumera fler kalorier, stärka musklerna i armar, lår, mage och skinkor, forma och tona din kropp, nå idealvikten, olika för alla, alltid medvetet, omfamna innovation och individualitet för ”inne” / utanför ”välbefinnande”.
Varför ska detta bara göras vid vissa tider på året och inte alltid?
”Att diversifiera träningsformen så mycket som möjligt är viktigt både fysiskt och mentalt. En ny utmaning eller ett nytt mål gör att vi lättare kan uppnå önskat resultat semesterperioden eller sommaruppehållet, att tillhandahålla denna typ av träning ger oss möjligheten att uppleva stunder av ”stopptid” helt enkelt och med medvetenheten om att vi har gjort allt för att njuta fullt ut av dem.
Förutom träning, kan vi säga att det är en livsstil?
”Ja! Att gå med i detta program gör att du förstår hur du kontrollerar din vikt Tack vare näringsråd för att identifiera de besvär som är förknippade med vissa sinnesstämningar som: nervös hunger, spänningar, sömnlöshet, huvudvärk och andra symtom som minskar vår livsenergi. Allt detta utspelar sig i en nästan magisk miljö där kopplingen mellan himmel och jord kan kännas och där kvalitetstid är prioritet.
Vilka delar av kroppen fungerar mest?
”När du tränar dessa discipliner tillsammans, får du vikten av synergistisk verkan av alla delar av kroppen för att göra rörelsen smidig, korrekt och effektiv. Låt oss lära oss hur man använder den funktionellt och effektivt betyder i vårt dagliga liv.”
Vad ska kombineras när det gäller mat för att få maximalt resultat?
”Alla är olika och har sin egen väg, men några grundläggande livsmedelshygientips ges som alla kan hantera till exempel: ”Ät alltid vad som är i säsong.”
Kan detta göras online också?
”Ja, vi har en speciell YouTube-kanal, Eagles Studio Lab, med onlinevideolektioner som kan användas var som helst för alla som är registrerade. Det är viktigt att vi förblir trogna Joseph Pilates principer när vi ser på framtiden genom att sprida vår vingar mot det nya.”
”Kroppen är ett tempel och bör hedras som sådan varje dag”, säger hon.
”Det är inte så att jag säger det, det är bara så.”
Metoden skapad av Francesca Pace, certifierad och registrerad i Italien och Europa sedan 2021 Det är en typ av träning som gör att du kan få kunskap och medvetenhet om din kropp med utgångspunkt från det grundläggande konceptet att variation och mångfald är grundläggande för övergripande välbefinnande. En sann filosofi om att komma tillbaka till hälsosam form på ett balanserat sätt med en kropp som förändras och utvecklas bortom sin förmodade potential. REVOLUTIONATE-TI på 5 veckor är sloganen om att omfamna förändring.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”