Det finns i jordgubbar, lök, gurkor, persimmons och äpplen. Det är en antioxidant och anti-aging (anti-aging), som Gaia Gottardi, biolog och nutritionist, förklarar för oss.
de com. fisetina Det är en kraftfull flavonoid, ansvarig för… Färg gul ockraEgenskaper för olika livsmedel. Nutritionist Gaia Gottardi Han förklarar: ”Under 2018 genomfördes en studie på gnagare och publicerades i eBioMedicin, Avsnitt av LansettVisetin kröntes till den starkaste Bröstbehandling Av tio unika fytomediciner inklusive Resveratrolden Curcumin Och den Quercetin”.
Fisetins många fördelar
—
Så började många studier Cellkulturer För att säkerställa de positiva aspekterna och fördelarna som kan erhållas av att äta mat och kosttillskott, inklusive:
- Antioxidant kraft. ”Det ökar direkt och indirekt aktiviteten hos andra antioxidanter som glutation.”
- Förebygga risken för hjärt-kärlsjukdom och åderförkalkning. Fisetin har visat sig förhindra oxidation LDLDåligt kolesterol.
- Antiinflammatorisk verkan. ”Det motverkar aktiviteten hos vissa promotorer som cytokiner inklusive TNF-α och interleukin 6”.
- Sinolytisk aktivitet. ”Fisetin kommer att ha en avgörande roll ur ett livslängdsperspektiv och verkar vara viktigt för att förebygga åldersrelaterade sjukdomar.”
- Neuroskyddande fördelar. Hos djur har fisetin varit fördelaktigt för att förbättra minne och inlärning, minska ångest och depression, öka serotonin- och noradrenalinnivåerna och minska exacerbationer av sjukdomar som Alzheimers sjukdom, amyotrofisk lateralskleros, stroke och Huntingtons sjukdom.
Vesitina och persimonäpple
—
jag Persimmon äpple Och En av frukterna som innehåller en hög andel fisetin. Det är en mängd persimmon som löser problem Mjuk konsistens Efter mognad ger den inte klassiskt innehåll i den Tanniner Precis som med persimmons kan de konsumeras redan innan de når sin maximala mognadsnivå. ”Massa och konsistens Det ser ut så här Från äpplet; Fräscht passar bra till mörk choklad och kakao och balanserar fruktens sötma. ”Den är också mycket rik på fruktos, som persimon, och följer regeln om konsumtion med måtta.”
© Alla rättigheter reserverade
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”