Ont i halsen, de tio bästa maten för att övervinna det på kort tid. Aldrig utan!
Det är ingen idé att förneka det, och samtidigt rekommenderas det starkt att upprepa det, Vi är vad vi äter. Om vi äter dåligt kan vi därför inte må bra fysiskt och psykiskt. Det är därför experter fortsätter att betona den grundläggande vikten av uppföljning Följ en hälsosam, varierad, balanserad och övervakad kost.
Men detta betyder inte, som många felaktigt tror, att vi måste vara fast och hungriga! Det är bra att hålla för oss själva Återfukta konstantGör lite hälsosam träning och vila ordentligt på natten. Sanningen är att det också beror på svängande, Och i vissa fall till och med väldigt plötsligt Temperatur Det är lätt att bli sjuk även under denna period.
Luft blåser De finns alltid runt hörnet och Vi rakade oss Det är föremål för smärta, och i vissa fall svår smärta. Det är klart att för att inte ha för mycket är det bättre att försöka, som de säger, att vidta åtgärder från början Första tecknen. Om vi märker att vindarna är mycket våldsamma Låt oss sätta en halsduk runt halsen Låt oss täcka våra munnar med hans krage.
Halsont, du kan bekämpa det direkt från bordet
Utöver det måste vi ägna mer uppmärksamhet åt Vår näring. Anta, lyssna, det finns mat som hjälper oss att hantera mycket obehagliga saker öm hals. Tror du att de kommer att bli det? tio. Därför bör de inte saknas Vår vagn När vi ska shoppa.
En del kommer du utan tvekan att ta för givna medan andra kommer att överraska dig. Men de är alla användbara ämnen att ge dig, inte bara några Verklig lättnad Men också att göra Ondskan försvinner på ett ögonblick Helt klart om du ännu inte har nått de höga tonerna. Du är redo att upptäcka Berömd lista Med oss?
De 10 bästa livsmedel för att förhindra det
Låt oss börja med det klassiska, alltså honung. Det bästa i denna riktning kommer att vara Den där Manuka Som dessutom har ovanliga antibakteriella effekter. Också bra yoghurt Som bland dess andra egenskaper också döljer probiotiska egenskaper Glass Vilket ger oss stor komfort. De är också utmärkta Och kroppar Speciellt puréer också Ingefära och havre.
De är alla gudar Underbara infektioner. Går vi vidare till de läckra, låt oss säga ja till en enkel Potatismos Vilket hjälper oss att bli starkare Immunförsvar. Som en första kurs kan vi njuta av det kycklingsoppa. Buljong ger oss många näringsämnen medan kött hjälper oss Håll infektioner borta. Vi kan säga detsamma om äggröra Och tillbaka till frukten, Dale Cantaloupe vattenmelonen sann allierad till immunförsvar.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
