Han skiljer oss nästan aldrig från sin smartphone. Vi tar den med oss överallt, även till badrummet. Vanligtvis är det nog bäst att undvika det. Vi förklarar orsakerna
Smartphone besattheten passande definition för dem som använder sina mobiltelefoner överallt och vid olika tidpunkter på dygnet, även när dessa elektroniska enheter, en symbol för modernitet, måste förvaras någon annanstans.
En undersökning av Counterpoint Research, publicerad av Il Sole24Ore, visar att på en global skala, Mer än var fjärde person (cirka 26 %) använder sin smartphone i genomsnitt 7 timmar om dagen. Liknande andelar av användning visar sig sträcka sig från 3 till 5 timmar eller från 1 till 3. Endast 4 % använder det mindre än en timme om dagen, vilket är ytterligare en indikation på hur få som nu kan skilja sig från det som kan anses oumbärligt företag
Smartphoneanvändning Det tar formen av olika aktivitetertill. Att surfa på webben och spela spel är de dominerande delarna och det åtföljs av användningen av meddelandeapplikationer, konsultation av e-postmeddelanden eller andra åtgärder som att uppdatera enheten.
Smartphoneanvändning i badrummet så varför ska vi undvika det
Vi skiljer oss aldrig från våra smartphones till den grad att det nu har blivit en vana för många Ta henne också till badrummet När vi går på toaletten för att möta våra fysiologiska behov. Det senare är en praxis som måste begränsas, eftersom det kan leda till ”biverkningar” av inte liten betydelse, som kan förstöra eller undergräva den procedur vi ska utföra i badrummet.
Till exempel att använda en mobiltelefon under avföring Det kan förlänga tiden vi spenderar på toaletten lite. Distrahera dig själv mellan appar och spel e Sedan sätter han sig på toaletten Under en längre tid än vad som egentligen är nödvändigt kan störa Vår kropps förmåga att helt tömma sigResultatet av överdriven sammandragning av musklerna i anus och tarmar, som alltså är betingade av deras funktioner.
Oundvikligen, även i badrummet, kommer vi att använda våra smartphones för att konsultera våra sociala medier, vilket riskerar att utsätta oss för negativa nyheter och känsligt innehåll som kan Ångest, stress och ångestsenaste tillstånd som kan påverka regelbunden avföring.
Badrummet och toaletten kan också vara ohälsosamma platser med risk för att vår smartphone utsätts för dem bakteriell kontaminering och smuts, Den kan även överföras i andra miljöer och ytor.
Andra vanor är bättre
De ovannämnda problemen bekräftar hur man tar en smartphone till badrummet och fortsätter att använda den konstant Det är oftast ohälsosamt Med potentiella negativa effekter på vår fysiska och mentala hälsa.
I en nödvändig och daglig procedur för vår kropp är det viktigt att begränsa så mycket som möjligt distraktioner och andra åtgärder som kan begränsa den regelbundna funktionen hos tarmarna och andra organ som ansvarar för avföring.
Därför är det bättre att ägna sig åt att läsa, att granska vad som finns utanför fönstret eller till tyst reflektion, som driver bort dåliga tankar. Och smartphonen? Vi har alltid tid att återställa den för att kunna använda den igen mer än tidigare.
”Typisk nätninja. Passionerad musikförespråkare. Ölfantast. Oursäktande matvetare.”