Om du går på diet men inte börjar gå ner i vikt, så här ska du göra: Nutritionists trick

Var och en av oss, förr eller senare i livet, för att komma tillbaka i form, så att säga, bestämde sig för att gå på en diet. Men vad gör vi när vi inser att vikten slutar gå av?

Dieten börjar ofta nedan Med vänliga hälsningar Men sedan förändras saker. Vi kanske har märkt det Fettmassa Vi ökar på allvar och vår kropp rör sig farligt bort från det som kallas Viktform. Så vad gör vi, vi bestämmer oss för att vidta nödvändiga åtgärder och Följ en diet På ett hårdare och mer radikalt sätt.

Det första vi absolut måste veta är att när vi fattar detta beslut, om vi fattar det, får vi aldrig ta till riskfyllda åtgärder. Gör det själv diet. Tvärtom är det alltid att dra nytta av dem Råd från en professionell. Vi har trots allt ingen universitetsexamen och vi är inte specialister på det här ämnet. Alltså, vi vet inte Våra sanna värderingar.

Det är just på det senare som den korrekta analysen av den professionella måste baseras, varefter han kommer att kunna förbereda sig Rätt lista Underlydande livsmedel Som Vi kommer att kunna konsumera Och i Exakt kvantitet. Låt oss inte glömma att de inte är mina, förutom subtil fanatism, som helt har utrotats livsmedel.

Det bästa är att alltid sluta Vår kost är också baserad på sportaktivitet Eller i alla fall för någon rörelse. Det är därför det skulle vara bättre att inte helt bli av med detta problem Kolhydratereftersom de kommer att tjäna oss just för detta ändamål Kolsyra Under genomförandeSportaktivitet eller rörelse i alla fall.

Viktminskning tips först

Om till exempel för Ekonomiska affärerav skäl relaterade till arbetstider eller helt enkelt på grund av den hatade latheten att inte vilja göra ett åtagande som vi då vet att vi inte kommer att hålla. Costanzavi kan inte gå med i ett gym, det rätta alternativet vore det Flytta så mycket som möjligt.

Gå ut till fots för provisioner så länge som möjligt, Undvik bilen Till exempel, och även alltid välja, om tillfället kräver det trappa istället för lhiss. Men den verkliga paniken kommer över oss när vi inser det Vår viktminskning har avstannat. Vad beror detta på?

Receptionsproblem

På de punkter som Fett faller inte av Det händer att fettcellernas receptorer är väldigt täta lat. Misstaget som aldrig bör göras här, förutom att ge upp allt, är… minimum ytterligare jag Kalorinivå. Svaret ligger i Bryt dieten. Med vilken logik? Vad menar vi med detta?

Kort sagt, det kommer att bli nödvändigt att återvända till hotellet för några veckor Vanliga kalorierSom vi hade vant oss vid fram till det ögonblicket. Han går då Återställa Vad heter Impotens Vi fortsätter som vi gjorde innan. Viktminskning, kanske inte alla vet om det, faktiskt Det är inte linjärt Men typ typ Berg och dalbana, med dess kanoniska uppgång och fall. Precis som ett bröllop.