Mini Hummus Burger | En aptitretare rik på protein och gott..

En aperitif vid horisonten? Testa att kombinera den med mini kikärtsburgare, så förvandlar du den till en lätt, proteinrik måltid.

Hamburgare är en mat som nästan alla älskar, och många barn älskar dem med den klassiska sidan av pommes frites. Och det är inte bara barn, låt oss vara ärliga.

Men om du är trött på de vanliga priserna, och om du letar efter något annat, bör du definitivt prova det Mini hummusburgare.

Samma form men olika ingredienser, de är perfekta inte bara som en lätt vegetarisk andrarätt utan även att ackompanjera en aperitif på ett utsökt sätt.

Prova detta recept, enkelt, snabbt och gott, och dina aptitretare kommer aldrig att bli desamma igen. En vegetarisk version av en klassiker som definitivt inte kommer att få dig att ångra originalet. Dessutom, Den är rik på proteiner. vad väntar du på?

Mini Kikärtsburgare: Recept

• 2 burkar förkokta kikärter
• ett ägg
• 2 msk riven ost
• 100 gram ströbröd eller ströbröd
• 1 grön lök
• Extra virgin olivolja efter önskemål
• Sälj QB
• 1 nypa timjan
• En kvist rosmarin
• 1 tsk curry
• Brödsmulor efter smak

Procedur

För att förbereda dessa läckra rätter Mini hummusburgare Den första saken Brödskivor Sedan i kuber Begränsa det I smulor Hjälp dig med mixern. Efter avslutning häller vi det i en skål Skär salladslök Lägg det till brödet. nu Tillsätt ägg, ost och örter Var noga med att endast använda timjanblad och rosmarinnålar, och släng stjälken. Sedan lite salt och till sist curryn som ger smak. Blanda det med en gaffel.

Öppna burken med kikärter, Droppar, eliminerar konserveringsvätskan och Skölj dem Under rinnande vatten med hjälp av en sil eller sil. Häll den i en mixerskål eller skål och mixa tills det blir en slät kräm Kombinera det med andra ingredienser. Blanda alla ingredienser med händerna och försök få en homogen blandning. Blöt händerna och Börja forma mini kikärtsburgare; Med dessa ingredienser bör det vara 8, men det beror också på storleken. Häll över det i ströbröd och koka. Du kan använda en non-stick stekpanna med lite olja eller en smord plåt. Koka dem i cirka 5 minuter, vänd dem för att säkerställa jämn tillagning på båda sidor. Dina mini kikärtsburgare är redo att serveras på bordet. Använd dem för att fylla smörgåsar eller servera dem som de är med tillhörande såser.