Illamående och tyngd: naturlig behandling efter att ha ätit för att säga adjö till irriterande reflux

Även utan ett specifikt hälsoproblem kan vi känna oss tunga, kanske direkt efter huvudmåltider.

Det finns många lindriga besvär som påverkar magen som kan ge olika symtom som halsbränna, surhet och kramper, men även obehag som dålig andedräkt. Självklart bör vi i tveksamma fall kontakta vår läkare, men om vi inte får en diagnos för någon sjukdom kan vi behandla den med naturliga metoder.

I början skulle det vara en bra idé att se över din kost generellt; Det är känt att Vissa ultrabearbetade livsmedel orsakar inflammationVilket kan leda till bland annat allvarliga sjukdomar på sikt. Vi vill inte bara ha behandling, utan framför allt förebyggande, här är hur man utnyttjar några naturliga element.

Alla naturliga sätt att övervinna illamående och tyngd

Infusioner, infusioner, teer och kryddor kan hjälpa oss att bekämpa och förebygga vissa magbesvär.

Före måltider, om vi vill ta Naturligt magskyddvi kan välja Blötlägg glycerin i fikon. 40 droppar räcker att ta med vatten före lunch och före middag. Om sjukdomen återkommer kan dosen ökas och fördelas till 20 droppar före huvudmåltiderna i minst 20 dagar. Å andra sidan är ingefära perfekt som antiinflammatorisk och lugnar halsbränna också. Du kan förbereda en infusion med en kopp kokande vatten och 3 eller 4 tunna skivor av roten. Om problemet är gastrisk reflux kan vi välja Emblica fruktextrakt (eller amla), som är lättillgänglig i örtmedicinbutiker. Den rekommenderade dosen är en tesked löst i vatten två gånger om dagen mellan måltiderna.

i slutet, Om besvären är dålig andedräkt kan vi ta till en annan typ av krydda, som är spiskummin. Den är idealisk för att bekämpa illamående, eftersom den lätt kan ätas: tugga bara några frön. Men för att bekämpa dålig andedräkt måste vi späda två droppar spiskumminolja i en kopp vatten. Det ska inte drickas utan snarare användas som munvatten, som det är med vanligt munvatten. Örter och kryddor tolereras vanligtvis väl och orsakar inga biverkningar. Men rådet är att söka råd från en farmaceut, örtläkare eller till och med din läkare. Dessutom kan vissa naturliga ämnen orsaka biverkningar om du tar medicin, så det är alltid en bra idé att varna din läkare när du bestämmer dig för att införa något nytt i din kost.