Det är inget krångel alls, att hålla handen är verkligen bra för din hälsa: vetenskapen säger det

Att hålla handen är ett riktigt universalmedel för din hälsa. Detta är vad som händer när du gör denna intima och lugnande gest.

Det finns gester som ofta anses vara romantiska eller reserverade för de små, men som istället är riktiga livräddare för dem som utför dem.

Bland dessa saker, vad som kan tyckas trivialt, men istället spelar en verkligt viktig roll, är roll Håll dina händer. Faktum är att fler och fler studier visar att när du håller någons hand så mår du bättre till den grad att du sänker dina stressnivåer.

Det är därför det är bra för din hälsa att hålla i händerna

Om du någonsin har hållit någons hand och omedelbart känt lätthet, vet att du inte drömde om någonting, utan snarare var detta en mer än normal fysisk reaktion. Faktum är att nyare studier har visat att gesten att hålla hand, och därmed fysisk kontakt med andra, kan minska stressnivån och ge en känsla av lugn.

Detta är en reaktion som tenderar att vara starkare med människor du älskar Vilket kan ge stor komfort i de svåraste stunderna. Faktum är att vår hjärna inte är kopplad till isolering, utan för sällskap och ömsesidigt beroende. När dessa saker inte är närvarande går de automatiskt in i en fas av stress som tenderar att minska snabbt genom fysisk kontakt. Så med en enkel gest som att hålla i hand kan du känna dig mer avslappnad, självsäker och glad. Den riktigt viktiga aspekten är att aDet bör övervägas mer noggrantSpeciellt om du har att göra med ensamma, äldre eller sjuka människor. Ibland kan det ha en mycket större inverkan att ta någons hand än många ord, och det gör hjärtat gott inte bara i en metaforisk mening, utan också i bokstavlig mening.

Sökandet efter fysisk kontakt är trots allt något medfött och fött i oss alla, och från och med idag vet vi också vad det innebär. Uppenbarligen måste även andra typer av fysisk kontakt förstås som värdefulla. Men att hålla hand har något speciellt. Energier berör och blandas samman, du är medveten om den andras närvaro och känner en och samtidigt kunna möta alla möjliga situationer tillsammans. En gest som definitivt bör uppmuntras eftersom den är värdefull. Det är ingen slump att det är det mest medfödda hos barn som alltid vet mer om dessa saker än vuxna.