Blir man tjock av att äta kastanjer? Vad din dietist kommer att berätta för dig

Blir man tjock av att äta kastanjer eller kan vi få grönt ljus med tanke på att de är en fullt mogen frukt? svaret.

Att äta kastanjer gör dig tjock Eller kan vi också undvika att vara uppmärksamma när vi hittar dem på bordet efter lunch eller middag? Denna frukt är en symbol för hösten och kan avnjutas grillad, bakad eller kokt. Dessutom finns det många recept som kräver dess användning, särskilt i vissa andra rätter såväl som i desserter.

Om vi ​​frågade en näringsexpert om att äta kastanjer gör dig tjock eller inte, vad skulle vårt svar vara? Först och främst är det något gott att äta, inte bara för smakens skull. Faktum är att det finns många näringsegenskaper som vi inte kan vara utan, Som vitamin B6 och B12. Essentiella mineralsalter som magnesium och kalium visas också. En annan viktig fördel med att äta kastanjer är att det finns lite fett inuti dem.

Att äta kastanjer gör dig tjock, enligt näringsexperter

Vad betyder det här? Att äta kastanjer gör dig inte tjock? Vad vi vet är att det finns ett idealiskt en-till-ett-förhållande i form av gram och kalorier som finns. Varje uns ger oss ett bidrag på hundra kalorier, och detta värde ökar efter tillagning.

Du kanske också är intresserad av: Csaba Dalla Zorza, titta på hans vackra, bländande dotter

De erbjuder även så småningom en brödrost Dubbla kaloriinnehållet Som istället är rå. Sanningen ligger som vanligt med måtta. Att äta för många kastanjer är inte bra för hälsan, så det är bäst att äta max tre kastanjer per dag.

Du kanske också är intresserad av: Delvis skummad mjölk, är det värt att köpa de mest kända märkena?

Du kanske också är intresserad av: Där Cannavacciolo bor, äger kocken kejsarens hus

Den är också väldigt rik på stärkelse, så det är bäst att undvika att kombinera det med andra livsmedel som har samma egenskaper. Detta för att säkerställa att sockervärdet på lunchen eller middagen som precis äts inte ökar.