Honung ska inte konsumeras varje dag, det är inte så hälsosamt som vi tror. Låt oss se vad läkarna säger om det.
Vi har alltid trott att honung är en av de hälsosammaste matvarorna i världen, och faktiskt ger vi den ofta till våra barn också. Men läkare varnar: honung bör aldrig konsumeras dagligen. I den här artikeln förklarar vi varför.
sedan barndom Mödrar och mormödrar ger oss ofta honung, Speciellt med varm mjölk när vi har ont i halsen. När vi väl blivit vuxna introducerar vi i sin tur denna mat för våra barn i tron att det är en av de hälsosammaste och mest näringsrika livsmedel som finns. Faktum är att honung, till skillnad från vitt socker, är ett naturligt sötningsmedel som produceras av bin. Och Rik på näringsämnen Viktigt för kroppen.
Av denna anledning, såväl som i varm mjölk, Många av oss använder honung istället för socker När du gör kakor eller kex eller till och med breder det på bröd till frukost eller som mellanmål. Hur jag än är Läkare rekommenderar inte att ta det varje dag Framför allt råder de att inte låta barn äta det för mycket.
Honung: Av denna anledning bör det inte konsumeras i överflöd
Vi brukar alla tycka att honung är en mycket hälsosam och riktig mat eftersom den produceras av bin. Många av oss använder det istället för socker när vi lagar kakor och kex, och vi låter ofta våra barn äta det, övertygade om att det är bra för dem. Men varningen kommer från läkare: Honung ska inte ätas varje dag. Låt oss se varför.
Även om det är ett naturligt sötningsmedel, innehåller honung fortfarande mycket socker. Att äta det dagligen kan orsaka viktökning Lika mycket som du äter vitt socker. Om du inte kan dricka kaffe, te eller cappuccino utan sötning, är det bäst att använda Stevia: ett naturligt, kalorifritt sötningsmedel. På grund av den höga mängden sockerarter som honung innehåller, om den konsumeras dagligen, på lång sikt Det kan orsaka diabetes. Speciellt hos barn, honung, om den konsumeras i stora mängder, Det kan orsaka karies. Efter att ha ätit det, påminn dem alltid om att borsta tänderna väl.
Av alla dessa skäl, honung – trots sin rikedom på vitaminer och mineraler – Det är inte ett livsmedel som bör ätas varje dag Precis som godis och socker inte ska ätas dagligen. De är livsmedel som bör ätas ibland. Honung är naturligtvis alltid bättre än socker för att tillaga kakor eller kex, men dessa är livsmedel som används vid speciella tillfällen och inte för daglig konsumtion. en annan sak Det är viktigt att endast köpa honung från certifierade producenter Ännu bättre är det känt att undvika bakteriell kontaminering av produkten som kan orsaka allvarliga infektioner och vara mycket skadlig för vår hälsa.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
