Alla stjärnor är på keto-dieten för att det fungerar, men riskerna är enorma

Det är nuets diet och många VIP:s har bjudit på det: Keto verkar verkligen fungera, men är det värt det? Alla risker.

de de sägerDet, som många andra saker, är föremål för förändringar i mode och nuvarande trender. Då och då dyker det upp en ny mirakeldiet som lovar galna resultat på kort tid, med liten ansträngning, utan att ge upp godis, utan att lyfta ett finger och andra lögner som det är bra att lära sig att försvara sig från. Men mitt i buffelskogen dyker det då och då upp något nyttigt som verkligen fungerar, typ ketogen diet.

Alla viktiga personer och kändisar har pratat om och främjat det högt, från USA till Italien. I vårt land var han den sista talesmannen för denna superproteinlivsstil Naomi. Faktum är att sångerskan gick igenom en period av försvinnande från scenen under vilken hon dök upp igen i en smalare, piggare form och förklarade att det var ”Keto” som hjälpte henne, tillsammans med hårkorset. Men innan du ägnar dig åt denna diet bör du också veta om alla fruktansvärda faror som den döljer.

Den ketogena kosten: varför är den så farlig?

de ketogent Beror främst på protein och igen ört-. Det kan tyckas motsägelsefullt, men grundprincipen är väldigt enkel: genom att eliminera kolhydrater och fokusera på fetter kommer din kropp och ämnesomsättning att börja bränna dem först och utnyttja din kropps naturliga förmåga att attackera fett och omvandla det till energi. Förutom att träna innehåller kosten även många livsmedel som skiljer sig från andra dieter avokado eller laxRik på positiva fetter.

Kroppen livnär sig huvudsakligen på fetter och proteiner och går in i ”tillstånd av ketosVilket är precis målet med fettförbränningsdieten. Detta främjar inte bara viktminskning, utan reglerar också blodsocker, blodsocker och pH-nivåer i blodet. Men redan i principen för denna diet finns det ett stort problem som gör det farlig Det är faktiskt inte lämpligt för ett hälsosamt och balanserat liv.

Även på bantningsdiet och i syfte att gå ner i vikt bör man aldrig utesluta Ett komplett utbud av livsmedel från kosten. Kolhydrater är viktiga, om de äts på rätt ställe förstås. En diet som fokuserar på bara en kategori under lång tid kan inte vara riktigt hälsosam. Detta kan göras under en kort stund, för att komma tillbaka i form efter en viktig händelse eller bli av med de extra kilona som tynger oss. Men för en sann livsförändrare är detta inte rätt diet.

Det är många som har anklagats Mycket allvarliga symtom Förknippas med denna diet såsom illamående, kräkningar, diarré, uttorkning, aptitlöshet och dåsighet även på kort sikt. Om det följs under lång tid kan konsekvenserna bli allvarliga för kroppen och det är definitivt inte lämpligt för en fullständig livsstilsförändring som ger bestående resultat.