Att skydda din hälsa är viktigt för att förbättra ditt välbefinnande. Att ta hand om sig själv innebär att ha en hälsosam livsstil och planera regelbundna hälsokontroller. För att leva längre och förebygga vissa sjukdomar kommer det att vara nödvändigt att till exempel sluta röka och minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker. Ät en hälsosam kost och träna regelbundet Förmågan att hantera stressDå kan de minska sannolikheten för att utveckla hjärtsjukdomar och metabola sjukdomar.
Vår kropp är en perfekt maskin som skickar oss tydliga signaler närhelst ett problem uppstår. Detta är den enkla stickningen i händer och fötter Det kan bero på vitaminbristtill exempel.
Vi uppmärksammar hjärtat
Hjärt- och kärlsjukdomar är en av de vanligaste dödsorsakerna i Italien. För att försöka förebygga dessa problem kommer en grundlig undersökning och periodiska kontroller att behövas. Särskilt efter 65 års ålder kanske hjärtat inte fungerar bra, minskar dess förmåga att dra ihop sig och blir mycket svagt. I det här fallet kommer vi att prata om hjärtsvikt. Detta problem beror inte på en enda orsak, utan snarare på en rad faktorer. Bland de tillstånd som kan öka denna risk är fetma, högt blodtryck, en tidigare hjärtinfarkt m.m.
Torr hosta, andnöd och svullna fotleder kan vara föregångare till denna sjukdom som inte bör underskattas efter 65 års ålder
Symtom som åtföljer hjärtsvikt, särskilt i det inledande skedet, kommer inte att vara särskilt uttalade ur klinisk synvinkel. Dessutom kan det variera från person till person. Tyvärr, när sjukdomen fortskrider, kan dessa störningar bli allt mer ihållande. Till exempel manifesteras hjärtsvikt genom svullnad av de nedre extremiteterna. Vätskeansamling i lungorna kan också vara en orsak till en ihållande hosta.
Vi måste faktiskt vara försiktiga inte bara med torr hosta, andnöd, svullna fotleder, utan också med aptitlöshet, koncentrationssvårigheter etc. Specialistläkaren efter att ha bekräftat sjukdomen ordinerar lämplig behandling. Men låt oss prata om en patologi som knappast kan försvinna. Förutom läkemedelsbehandling kommer det också att vara nödvändigt att leda en hälsosam livsstil. Ät rätt, minska mängden salt och minska användningen av alkohol. Dessa goda vanor bör också förknippas med regelbunden och tillräcklig fysisk aktivitet. Naturligtvis är vårt råd alltid att kontakta mediet för all information om detta ämne.
Förslag på läsning
Här är hur mycket du ska gå varje dag för att minska ångest och kolesterol och förbättra benhälsan
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”