Du kan ha en av dessa näringsbrister

Vill du också ha perfekta och avundsvärda naglar men du kan inte eftersom dina naglar alltid flagnar? Låt oss ta reda på varför

Det är verkligen ingen hemlighet att våra naglar har blivit, mer och mer, de senaste åren, en verkligt oumbärlig accessoar Att ta hand om vår person Och estetik. Att gå till kosmetologen har för många av oss faktiskt blivit ett oumbärligt och oumbärligt ögonblick, så att vi kan unna oss en stund av ”skämd”.

Kort sagt, naglar är trenden just nu och vi önskar alla att vi alltid kunde ha dem I ordning och med fullständig omsorg. Men ibland finns det vissa aspekter som verkar vilja komma i vägen, såsom överdriven flagning av dess yta. Men har du någonsin undrat vad är orsakerna bakom detta ”problem”? För att ta reda på det behöver du bara fortsätta läsa med oss.

Naglar, eftersom de alltid faller isär

Låt oss börja med att nämna orsakerna bakom överdriven skalning av våra naglar De kan vara många eller till och med flera. Från vad vi kan definiera som medfödda orsaker, som naturlig svaghet, till orsaker som kan hänföras till felaktiga eller överdrivna behandlingar som vi har genomgått. Kort sagt, skälen är förvisso flera, men det finns också några skäl som vi kan definiera som flera ”Viktigare än andra.”

Faktum är att naglarna i sin helhet är sammansatta specifikt av keratin, ett protein som består av en lång kedja av aminosyror som zink, koppar och vitaminer, men Samt vatten, fetter och mineraler. Jo, för det mesta när våra naglar skalar beror det på att vi lider av keratinnedbrytning, mestadels i de flesta fall på grund av brist och dåliga matvanor. Men låt oss försöka ta reda på mer.

Brist på mat och naglar, vad du bör veta

Som vi väl vet spelar vår kost en minst sagt väsentlig roll Angående att behålla hälsan Och balansera våra kroppar. Detta händer även när det gäller naglar, som kan påverkas mycket av vad vi äter, eller snarare vad vi inte äter.

Så för att undvika att naglar skalar är det bättre att göra detta För att fylla vår kost Livsmedel rika på vitaminer, zink, järn, koppar och proteiner inkluderar vitlök, lök, spannmål, såväl som broccoli, blomkål, kycklingskinn, mejeriprodukter, baljväxter, skaldjur, ägg och fisk.