Mat med negativa kalorier. vad betyder det? full lista

Det ständiga sökandet efter en idealisk fysisk form, men framför allt efter hälsa, leder till att man testar olika dieter, vissa inte alltid balanserade. Av denna anledning rekommenderas det att konsultera en expert när du bestämmer dig för att du vill gå ner några kilo genom att undvika de skadliga saker som du gör på egen hand.

Med det sagt är trenden på sistone att hänvisa till Jag cibi negativa kalorierlivsmedel som, enligt en viss kemisk reaktion som aktiveras av kroppen, tar upp fler kalorier vid bearbetning varje gång de äts, än när de äts.

Men vad exakt är negativa kalorier?

– annonser –

Selleri, äpple, papaya och broccoli: det här är bara några av de livsmedel som tar fler kalorier att smälta än de som sparas genom att äta dem.

Enligt denna princip, genom att äta mat, konsumeras kalorier och vikt går ner. Påståendet att vissa är bra och att det ur en psykologisk synvinkel också stödjer efterlevnaden av en lågkaloridiet. Vanligtvis är livsmedel med negativt kaloriinnehåll de som innehåller en sådan Låg kaloritäthetDe innehåller lite fett, lite kolhydrater, lite protein, men mycket vatten: frukt, grönsaker och kryddor är också bland dessa. Den är också rik på fibrer och vitaminer, särskilt vitamin C.

Mat med negativa kalorier: selleri, broccoli och äpplen

– annonser –

Det finns verkligen många negativa kalorier där ute, bara koppla ihop dem och att äta och gå ner i vikt samtidigt blir väldigt enkelt. Det vanligaste är filer selleriJag är blomkål men också Lik och den papaya.

Sedan igen BroccoliOch spenat H zucchini De är idealiska för att underlätta viktminskning. Hur man inte anser att sallader som blandas tillsammans aktiverar matsmältningsprocessen och samtidigt ger väldigt få kalorier.

Lista över livsmedel, drycker och kryddor med negativa kalorier:

• Vatten
• de
• kaffe
• örtte
• selleri
• alternativ
• blomkål
• Broccoli
• kål
• Fotboll
• rödkål
• kålrot;
• kål
• rädisa
• Vattenkrasse sallad
• pepparrot
• senap
• het peppar
• Peppar
• bitter kakao
• Kakao bönor
• svamp

Slutligen, den Neurotransmittorer som koffein, teofyllin och teobromin Innehållet i te, kaffe, peoeroncino eller paprika ger en allvarlig chock för ämnesomsättningen.

– annonser –