Yoghurt är en av de mest populära och konsumerade dietprodukterna. Men enligt en nyligen genomförd studie verkar det som att den stora majoriteten av yoghurten inte bara är ohälsosamma utan också skadliga produkter. Här är detaljerna om den oroande upptäckten.
Det finns många konsumenter som tar yoghurt som ett hälsosamt alternativ till andra mellanmål. Dessutom är tanken att det är en hälsosam och nyttig produkt för hälsan utbredd. Tvärtom har färsk forskning från University of Leeds visat att denna mat inte alls är hälsosam och att den kan utgöra risker för vår hälsa. Men varför är yoghurt så dåligt för vår hälsa nu? Låt oss vara tydliga.
Många yoghurtar, minst 90 % av vad vi hittar på stormarknadernas hyllor, levererar inte de fördelar de lovar, och verkar tvärtom vara skadliga för vår hälsa. Här är vad forskare från University of Leeds School of Food and Nutritional Sciences säger. Forskare analyserade ett prov på 900 yoghurtar och resultatet var alarmerande! Ett stort antal analyserade livsmedel visade sig vara skadliga för vår hälsa.
Men varför är yoghurt skadligt för vår hälsa? Tja, det verkar som att många av dessa livsmedel, trots deras löfte om enorma fördelar för kroppen, innehåller en enorm mängd sockerarter, smakämnen och sötningsmedel. Kort sagt, de kan vara väldigt goda men utan tvekan ohälsosamma.
Bara för att ge en uppfattning, i fruktyoghurt som föreslås som yoghurt med låg fetthalt, finns det i vissa fall ett sockerinnehåll som är lika med eller högre än för en söt dryck som Coca-Cola. Att äta denna mat ofta kan därför leda till allvarliga skador på vår hälsa, såsom viktökning och ökad risk för diabetes.
Därför verkar det som att yoghurt från en hälsosam och användbar produkt för den dagliga kosten kan bli ett verkligt genombrott för konsumenternas hälsa. Tyvärr, till dags dato, finns det fortfarande många konsumenter som inte granskar näringsprofilen tryckt på förpackningen, och väljer produkten utifrån deras personliga smak. Av denna anledning rekommenderar experter att kontrollera att ingredienserna i denna mat endast är mjölk och enzymer. Bland mina favoriter: Grekisk och naturell yoghurt.
Det ska dock stå klart att det visserligen går att köpa och konsumera ”mimetisk yoghurt” då och då, men det är alltid klokt att tänka på vad det är, d.v.s godis som är rikt på socker och kalorier!
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
