Visste du att denna mat som anses vara hälsosam kan bli giftig? Observera, det är en av de mest konsumerade

Det finns en ingrediens som vi äter ofta, som rekommenderas i dieter: denna kan dock vara skadlig för kroppen.

Att äta en hälsosam kost är det första steget för att förbättra vår hälsa. Det är faktiskt inte bara en fråga om vikt, utan framför allt en fråga om fysisk och psykisk hälsa.

Aktivera ämnesomsättningen, minska och ta en stillasittande livsstil måltidsplan anpassad efter våra behov, Det är det första steget till att ta hand om oss själva.

Vanligtvis när vi förlitar oss på en expert inom branschen, till exempel en näringsspecialistDetta tenderar att skapa en matplan som innehåller allt som behövs för att möta våra behov dagliga behov. I de flesta fall en fil torkad frukt

Var försiktig, för det finns en viss typ av torkad frukt som, hur god den än är, är samtidigt orsak till inflammation. Låt oss ta reda på vad det är och varför.

Akta dig för denna mat, den kan vara skadlig för kroppen

Vi pratar om mandlar, Som ger energi och anses vara det ”bra fettet”. Även om det finns fördelaktiga egenskaper, har det visat sig att de kan vara det skadligt för vår hälsaså det kan orsaka tändning. Mandel, såväl som jordnötter, innehåller en typ av fett som kallas arakidon, Det är nödvändigt för den metaboliska reaktionen.

Om denna syra dock mycket närvarandekan orsaka inflammation och Tarmsmärta. Om vi ​​äter mycket mandel kan vi varna Nacksmärta, yrsel, illamående eller magsmärtor.

Detta resultat kan förvärras omMandel rostas ocksåför det kan det bli toxisksom den skapades akrylamid Det är cancerframkallande. Dessutom tar rostning bort de väsentliga egenskaperna för vårt välbefinnande, som vitaminer.

Detta dock Det betyder inte att vi helt ska eliminera mandel av vår måltidsplan, men missbruka den på ett balanserat sätt, utan att överdriva det. Självklart är det alltid bättre att välja råvaror

Vad är behandlingen för inflammation: behandling

Det orsakar inflammation som leder till matintolerans cellmembranskada Så det får det inte att fungera bra. Så detta orsakar matsmältningssvårigheter, men också flatulens, gastroesofageal refluxsjukdom och halsbränna. Det idealiska alternativet skulle vara anställning Kosttillskott För att återställa bakteriefloran.

Bland de mest rekommenderade näringstillskotten finns det definitivt kosttillskott baserade på Glutamin och BoswelliaDen senare tas ofta när kronisk inflammation eller allergi uppstår. där glutamin, Istället verkar det på tarmarna och leder till reparation Tarmslemhinnan. Det kan också vara ett tips att öka konsumtionen av mat som innehåller dem Omega 3. Självklart bör du alltid kontakta en expert inom denna sektor som vet hur man kan ge oss råd om exakt vad vi behöver.