Videospel, rätt dos för att vara fördelaktigt för mental hälsa: studie

Att spela tv-spel är bra för din mentala hälsa, men bara om du spelar dem mindre än tre timmar om dagen. Detta avslöjades genom en analys utförd av Nihon University i Tokyo, publicerad i tidskriften Nature Human Behavior. Man tror ofta att tv-spel är skadliga, särskilt för barn, och att de kan orsaka utvecklings- och socialiseringsproblem, uppmuntra till våld och leda till missbruk. Världshälsoorganisationen har till och med definierat spelstörning som ett hälsotillstånd som kännetecknas av dålig spelkontroll. Men nu tyder den nya studien, utförd bland mer än 97 000 personer, på att det kan ha en positiv inverkan på den mentala hälsan att äga en videospelskonsol och spela spel. På grund av brist på tv-spelskonsoler i Japan mellan 2020 och 2022 använde återförsäljare lotterier för att ge bort en PlayStation 5 eller Nintendo Switch till invånare i åldrarna 10 till 69.

studien

Analysen, utförd av forskare vid Nihon University, visade att det förbättrar mental hälsa att äga en spelkonsol och spela spel. Deltagare som spelade tv-spel i mer än tre timmar per dag hade dock inte samma hälsofördelar. Att äga en konsol har också visat sig förbättra tillfredsställelsen med livet och minska psykologisk stress. Forskarna varnar för att insamling av data under Covid-19-pandemin kan ha påverkat resultaten. Men de föreslår att deras forskning belyser den komplexa inverkan av tittartid på mentalt tillstånd. ”Genom ett naturligt experimentellt tillvägagångssätt visade vi att vinst i lotteriet för Switch eller PS5 hade en positiv inverkan på den mentala hälsan hos individer i åldern 10 till 69 år i Japan,” betonade författarna. Forskarna tillade: ”Alla våra uppskattningar indikerade positiva samband mellan videospel och tillfredsställelse, ett fynd som, även om det är kontraintuitivt med tanke på vissa offentliga uppfattningar om spel, överensstämmer med nyare studier.” Pete Etchells, professor i psykologi och vetenskapskommunikation vid Bath Spa University, kommenterade: ”Resultaten visar att det överlag fanns ett positivt samband mellan ägande av konsolspel och mental hälsa. Dessutom ser vi några intressanta nyanser: Nintendo Switch-ägande var kopplat till PS5 har mer positiva resultat i yngre populationer och något mer positiva kvinnliga deltagare, medan PS5-ägande har associerats med mer uttalade resultat i män och barnlösa vuxna populationer.” Mike Cook, professor i datavetenskap vid King’s College London, sa: ”Forskning som hjälper människor att förstå fördelarna med spel är en positiv sak för alla, särskilt när det kommer till videospel, som lider av ett globalt imageproblem.” vuxna i alla åldrar, och deras betydelse växer.” ”För äldre generationer som en källa till social anknytning och mental utmaning.”