Att ha friska tarmbakterier är viktigt för att förhindra att vår kropp blir sjuk. Faktum är att ämnesomsättningen och immunförsvaret är kopplade till mikroberna, en sorts barriär som måste hållas i balans och skydda oss från yttre patogener. Det finns i tarmen Mikroorganismer Lev väsentligt för vår hälsa eftersom det bekämpar patogener. De kallas probiotika, eftersom de utsöndras av en organism och stimulerar tillväxten av andra organismer. Probiotika kan erhållas genom yoghurt och fermenterad mat som är rik på fiber.
Mjölkjäst är mycket viktigt för vår tarm. De ska alltid tas, men speciellt när en bakterieflora eller tarmavvikelse testas. De är huvudfödan i dieter som bör hjälpa dem som lider av metabola sjukdomar. Dess förmåga att rena blodet genom att sänka kolesterolnivåerna är avgörande när man bestämmer sig för hur man ska komplettera den dagliga kosten.
Allergier och hälsa
Om vi renar levern och blodet med mjölksyrajäst har vi större chans att bli av med en del av det extra fettet. Det finns en bekväm och nyttig yoghurtdryck på marknaden. Genererad av en variabel som tillämpas på produktionsprocessen, kommer det att vara en blandning mellan syrad mjölk och yoghurt.
Deras konsumtion bör också regleras utifrån de kalorier vi bör konsumera under dagen. Vi måste akta oss för att inte ta för mycket. När den introduceras i den vanliga kosten kommer probiotisk flytande yoghurt istället att ge rätt mängd näringsämnen och, tack vare levande mjölksyrafermentering, stärka immunförsvaret.
Världsallergiorganisationen rekommenderar till exempel regelbunden konsumtion av probiotika för kvinnor under graviditeten. Levande mjölksyrajäst kan hjälpa ett barn att hantera episoder av matintolerans. Tack vare ökningen av T-celler stimulerar probiotika immunsvaret, vilket gör allergier mindre invasiva även hos vuxna, det vill säga de minskar omfattningen av symtom och obehag.
Vi renar levern och blodet med drycker som gynnar immunförsvaret, men vi uppmärksammar de oönskade effekterna av livslängdselixiret.
Många av stjärnorna i programmet hävdade Upprätthåller hälsan i tarmarna och magen Tack vare konsumtionen av en teliknande dryck. Känt som livslängdselixiret och kommer från Kina, sägs Kombucha-te vara rikt på probiotika som är bra för din hälsa. Det är en mousserande dryck som erhålls från jäsning av sötat te och den symbiotiska kulturen av bakterier och jästsvampar.
Det finns inga vetenskapliga data som bekräftar egenskaperna hos kombucha-te, som dock innehåller vitamin B och probiotika som är hälsosamma för människokroppen. Men biverkningar som illamående, kräkningar och allergiska reaktioner registrerades. Så två sidor bildades, en för och den andra emot. De som tillhör den andra hävdar att även bevarandet och konsumtionen av denna dryck måste följa vissa regler, inklusive att undvika användningen av keramik.
Vi kan fortsätta köpa flytande yoghurt om vi vill dricka en fräsch näringsrik och törstsläckande dryck eller så kan vi prova något nytt. Det viktiga är att behandla nyheterna med försiktighet.
Förslag på läsning
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”