Vårallergier: Förebyggande och tips för att lindra denna otäcka säsongsbetonade olägenhet

Även om slutet av vintern kan vara skönt, är våren en något komplicerad period för många människor, på grund av irriterande allergier. Här är några tips för att hantera detta obehag.

Våren har äntligen börjat. Trots den lycka som kan uppstå från slutet av vintern och närmar sig den vackra årstiden, finns det många människor som upplever denna period som tortyr. Felet ligger i allergier, som förekommer periodvis och är nära besläktade med växternas pollenproduktion. I den här artikeln kommer vi att se vilka som är de bästa strategierna för att hantera detta obehag.

Pollenos är termen som används för att hänvisa till en allergisk reaktion som orsakas av pollen, som andas in och sätter sig på slemhinnorna i luftvägarna. Här släpper de ut sitt innehåll, vilket i sin tur utlöser ett svar från immunförsvaret och uppkomsten av symptom som är typiska för allergier, såsom hosta, snuva och konjunktivit.

Perioden med störst pollenproduktion av växter är just den som sträcker sig från vår till sommar. April, maj och juni är de månader du har som mest. Pollenallergi kan vara mycket irriterande och leda till reaktioner som bihåleinflammation, astma eller bronkit. Lyckligtvis finns det några strategier du kan lita på för att hantera problemet.

Vårallergi, några knep för att hantera det bättre

Det finns flera användbara försiktighetsåtgärder att vidta om du är allergisk mot pollen. Först och främst är att lära sig om pollentyper och deras tillhörande blomningsperioder ett första steg. På så sätt kommer du att kunna förutse när vaccinationen startar och det blir lättare för dig att fokusera på förebyggande, till exempel genom att ta rätt mediciner innan symtom visar sig.

Pollen är särskilt utbrett på dagar med mycket sol och vind. De viktigaste timmarna är från 10 till 16 och är du hemma eller på jobbet är rådet att hålla fönstren stängda. Att använda ett balsam eller en anjongenerator kommer definitivt att hjälpa. Det är också viktigt att hålla rent i huset.

Att promenera i parker eller fält är inte idealiskt för pollenallergiker. Detsamma gäller utomhusaktiviteter, som sport. Väl hemma igen, En skonsam dusch och hårtvätt gör att du kan ta bort pollen som fastnar på den Under dagen. Byt alltid kläder och undvik att lämna tvätten att torka i det fria. Pollen kan faktiskt fastna på kläder.

Vad man ska undvika och naturliga botemedel för att lindra symtom

Vi råder dig att fortsätta att minska din alkoholkonsumtion: den senare stimulerar slemsekretion och kan vidga blodkärlen. Som ett resultat kommer nästäppa bara att bli värre. Rökning bör också undvikas på grund av dess irriterande effekt på slemhinnor i ögon och näsa.

Förutom mediciner, Det finns naturläkemedel för att lindra symtomen på pollenallergi. Svarta vinbär har till exempel smärtstillande, antiinflammatoriska och antihistaminegenskaper. Nypon är en idealisk antioxidant för att förhindra luftvägsallergier. Medan adatoda har en bronkodilator, antiseptisk och antihistamin effekt, vilket förbättrar andningen hos personer med bronkit och hosta.