Smärta efter träning? Nyhetsbehandlingar som verkligen fungerar

Låt oss se bättre tillsammans hur vi kan förbättra smärtan som kommer från musklerna med ett bra botemedel.

Du har Jag började återvända till gymmet för att sommaren närmar sig? Så det är möjligt att dina muskler börjar värka.

men vad Kan vi undvika att ta för mycket medicin och bli sjuka om vi inte gör något?

Vi vill ha dig idag Föreslå några behandlingar som alltid fungerar som gör dig mållös för effekt.

Muskler och värk? Det är dessa behandlingar som fungerar

Låt oss börja med att säga att att tillaga örtte är alltid bra och är också en avslappningsritual, men det finns några botemedel, som kan hjälpa oss mycket också, den så kallade mormodern.

klart, Rådfråga alltid din läkare, om du kan göra detta, för i ditt specifika fall är det förmodligen inte alls bra, faktiskt!

Om vi ​​har ett problem som kvarstår efter det, vi uppmärksammar och undersöker vad som gjorde att det uppstod, då kanske det här problemet inte är en trivial sak trots allt.

till exempel , Svavel är mycket fördelaktigt för hälsan hos våra muskler och ben eftersom det innehåller två typer av viktiga aminosyror.

Dess brist kan leda till smärta eller inflammation i skelett eller muskler, och vår kropp behöver cirka 850 mg per dag.

Vi kan sedan förbereda en svavelbaserad sirap genom att blötlägga kokande vatten med en tesked sublimerat och tvättat svavel.

men vi kan Förbered ett avkok av lakritsrot och några torkade sennablad.

Det kan vi också Tillsätt lite fänkålspulver och några myntablad, kom ihåg att infusionen ska pågå i cirka 10 minuter.

En annan lugnande dryck som kan hjälpa våra tarmar är baserad på linfrö, som har mjukgörande egenskaper och hjälper oss att hålla blodsockret under kontroll.

de De har inga speciella kontraindikationer men de rekommenderas inte om vi är gravida.

att göra Denna infusion måste lämnas för att blötlägga en matsked linfrön i ungefär en timme, så att alla dess egenskaper extraheras.

en gång efter det Koka upp vattnet och efter att du stängt av värmen tillsätt mynta, fänkål och ingefära.

denna dryck, Förutom att det hjälper oss med smärta är det också väldigt energigivande och skadar aldrig.

Om vi ​​vill ta det 3 gånger om dagen är det möjligt att göra det men vi överskrider inte denna rekommenderade dos.

e Vi påminner dig än en gång om att innan vi bestämmer oss för att prova detta medel för att lindra vår smärta så pratar vi alltid med läkaren först, påpekar vad vi vill göra och vilka problem vi har, vi gör aldrig något eget!