Påverkar folsyra aptiten och vikten?

Hur man agerar vid folsyra, och vilka är de eventuella kontraindikationer som kan uppstå angående dess intag.

Folsyra rekommenderas i många fall. Till exempel kan gravida kvinnor bara ta det, först och främst på rekommendation av en gynekolog. Detta ämne kan klassificeras med vitamin B9, och det finns officiella resultat som kopplar dess intag till ökad produktion av hungerhormonet och ghrelin, som är det hormon som kroppsvikten är kopplad till.

Folsyra kan tas som ett näringstillskott. Men i denna specifika form kan det orsaka två biverkningar, vilket har bekräftats av andra specifika studier. Detta innebär en minskning av kroppens naturliga produktion av insulin och en samtidig ökning av hungerkänslorna. Uppenbarligen händer allt detta om folsyra tas i stora mängder.

Folsyra, saker du behöver veta

Lyckligtvis är situationer där allt detta kan hända mycket sällsynta. Närmare bestämt kommer vi att behöva hypervitaminos, det vill säga För överdriven absorption av vitaminer för att uppnå de föreskrivna effekterna. Det ska sägas att när det kommer till att ta vitaminer, kosttillskott och liknande är det alltid en bra idé att söka råd från en medicinsk expert eller specialist inom det aktuella området.

Du kanske också är intresserad av: Hur man skaffar Molino Bianco Surprises, det är bara lite tid kvar

Beprövade tillstånd där folsyra är viktigt är de som involverar höga nivåer av homocystein och polycystiskt ovariesyndrom (PCOS), ett endast kvinnligt tillstånd. I allmänhet bör måttfullhet alltid göras, alltid vara noga med att inte överdriva åt det ena eller andra hållet.

Du kanske också är intresserad av: Salmonellarisk, omedelbar matåterkallelse över hela Italien

Var alltid försiktig

Du kanske också är intresserad av: Akta dig för mikroplaster, det finns en apparat hemma som sprider dem

För att ge ett trivialt exempel, låt oss ta frukt som referens. Det är viktigt som en del av en riktig kost. Vi bör äta frukt varje dag för vår hälsa, eftersom de innehåller vitaminer, mineraler, fibrer, antioxidanter och mycket mer. Men om vi äter för mycket frukt kommer vi att känna oss mätta och få magbesvär som biverkning. Detta för att bevisa det Även det som är bra för dig, i fel mängder, kan bli dåligt för dig. Detsamma gäller vitaminer.