Om din hud är så här, se upp: Du kanske lider av näringsbrist

Näring är något som radikalt förändrar vår livsstil, och märkena på huden bekräftar detta. Låt oss se vad det är.

Många saker vi äter och konsumerar varje dag De är inte till vår fördelDet kan de faktiskt vara Skadlig För vår hälsa. Effekterna kan ses på våra kroppar och vår livsstil tar skada.

Många människor lider av matallergier eller intoleranser märken på kroppen eller fysiska problem, men det är inte bara personer med dessa störningar som associerar negativa symtom Vad du äter varje dag.

Många människor inser dock inte detta Vissa livsmedel är dåliga för oss Det kan kännas igen på dess utseende, i själva verket är vissa delar av kroppen som lider av det hud, hår och naglar. Detta händer förresten från en felaktig strömkälla Eller bristen på näringsämnen som är nödvändiga för vår kropp. Så vi måste vara mycket uppmärksamma på vår kropps välbefinnande.

Felaktig kost eller att bara äta vissa livsmedel eller brist på andra är ofta orsaken Sjukdomar av annan karaktärtill. Det är viktigt att veta när du är i den här omständigheten och att veta Vidta åtgärder och kanske ändra vår kost.

Konsekvenser av näring på huden

Många studier bekräftade viktiga tecken Den näringen på kroppen, och i synnerhet på huden, platsen där den är skador och konsekvenser. Några av de viktigaste effekterna är blekhet, Vilket tyder på en kraftig järnbrist som också leder till trötthet på grund av minskat hemoglobin som även kan leda till håravfall och sköra naglar.

En annan konsekvens av att mata på huden är klassisk Torrhet och sprödhet På grund av bristen på vitamin C, som utför grundläggande funktioner som vävnadsregenerering, och dess frånvaro leder till blödningar i tandköttet eller under huden, som t.ex. träningsvärk.

Andra negativa konsekvenser för huden

hud i nära kontakt med en spik, en annan del av kroppen som får förödande konsekvenser för maten som konsumeras, den kan också ändra form och bli skedformad, gå sönder, ändra färg och ofta skapa vita fläckar på den. Allt detta händer pga Vitamin A, B, E brist.

Å andra sidan kan läpparna genomgå Skär i hörnen På grund av bristen på järn eller vitamin B kan de få olika infektioner, sprickor etc. om de äter mat som innehåller mycket salt.

Fäst på läpparna är också språk Som kan se ohälsosamt ut som prickar på sin yta eller se blek ut, precis som huden och detta beror på brist på vitaminer och järn.