Mjölk och mejeriprodukter är inte benvänliga: om du äter för mycket av dem är du i allvarlig risk

Tror du att mjölk och mejeriprodukter är dina bens bästa vän? Ta en stund och ta reda på några möjliga biverkningar.

Från vår tidiga barndom har vi lärt oss att konsumera Mjölk och mejeriprodukter Det är ett väldigt intelligent beteende. Så vi har alltid fått idén att dessa livsmedel finns Våra bens bästa vänner. Detta är dock en falsk sanning, och tvärtom kan det utsätta oss för allvarlig fara. Och här är den faktiskt Den risk du kan utsättas för Om du konsumerar mjölk och mejeriprodukter regelbundet.

Många människor konsumerar mjölk och dess derivat dagligen och flera gånger om dagen. Tänk på att skydda dina ben och din hälsa.

När allt kommer omkring, hur många gånger har vi blivit tillsagda att dricka mjölk Att växa och bli starkare när jag var liten? Men vad inte alla vet är att överätande nästan alltid leder till förlamning Överdriv mängderna av dessa livsmedel Det kan faktiskt vara väldigt farligt. Det var de som förklarade det för oss Näringsexperter från hela världen Det gick verkligen inte obemärkt förbi.

Det är faktiskt just detta som är orsaken till både mjölk och alla andra mejeriprodukter De kan allvarligt äventyra vår hälsa.

Kasein som kan skada vårt välbefinnande

Vi vet mycket väl att det är möjligt att hitta mjölk och alla dess derivat kasein. Det är proteiner som till och med används för att fästa etiketter på flaskor och burkar. Av många anses de Dessa livsmedels verkliga fienderKan äventyra en individs hälsa snarare än att hjälpa honom. Denna reflektion om mjölk och mejeriprodukter visades av en studie utförd av honom Studera Kina.

Så allt vi behöver göra är att ta reda på vad det är Eftersom dessa livsmedel inte bör ätas regelbundet.

Studien som chockade alla

professorn Walter Willett Dale Harvard sjuksköterskors hälsostudieHon bestämde sig för att ta ett prov på 75 000 kvinnor och följa dem noggrant i 12 år. Under denna tid tillfrågades dessa kvinnor – Öka den dagliga dosen av mjölk och mejeriprodukterFör att se om de faktiskt kan hjälpa till att stärka benen. Men det som kom fram var verkligen chockerande: Dessa livsmedel innehåller kasein De förhindrade inte några frakturer Men tvärtom ökade antalet mer och mer.

Det verkar därför som om de som ofta konsumerar mjölk och mejeriprodukter (som norrmän) De är mer benägna att bryta vissa ben.

Kort sagt, ta inte den risken alls Tänk två gånger innan du dricker mjölk varje dag!