Hertiginnan av Sussex, Meghan Markle, tillämpar en flexibel diet varje dag: så här håller hon sig i form.
Efter att hon tagit sina första steg som skådespelerska blev hon ett namn Meghan Markle Hon hamnade i skvallrets centrum 2016 när engelska tabloider upptäckte hennes kärleksaffär med henne Principe Harry. Sedan kom de två officiellt ut ur garderoben och uppfyllde 2018 sin dröm med ett bröllop som väckte diskussion.
Detta beror på att kungafamiljen tydligen inte omedelbart välkomnade skådespelerskan på bästa sätt eftersom hon redan var skild, skådespelerska och amerikan. Detta är situationen som fick paret att flytta från kronan och idag, måndag De bor i Amerika Bort från ärorna och bördorna.
Så Meghan erövrade inte kungafamiljen, utan snarare en stor del av sina undersåtar och världen Tack vare hans stil och fysik.
Meghan Markle: Stort intresse för hennes kondition
de Markle Hon bryr sig mycket om sin stil och det kan man se på kläderna hon visar offentligt varje dag, speciellt vid sociala tillfällen. Det råder ingen tvekan om att den har en viktig roll Hans kropp är alltid mager Vilket hertiginnan är särskilt intresserad av. Meghan har tidigare talat om sin dåliga kost, särskilt under tonåren.
Men nu verkar det som att saker och ting har förändrats eftersom den före detta skådespelerskan har förändrats Var alltid uppmärksam på vad du äter Framför allt ägnar han sig också åt sport, vilket är avgörande för att behålla sin fysiska kondition. Men vilken diet följer Meghan? Det handlar om Flexibel kost Men låt oss se vad den består av.
Flexitarian diet: Vad Markle äter
Enligt onlineportalen gazzetta.itden Markle Sedan följer en efter Flexibel kost. Denna består av en Stor konsumtion av grönsaker, praktiskt taget varje dag. Men ibland lägger de till mat som kött, fisk, mjölk och ägg till sina måltider. På Sussex-bordet är det därför aldrig brist på kyckling med grönsaker, ris och nollkilometersprodukter medan choklad eller godis i allmänhet nästan saknas.
Förutom att följa en hälsosam kost, Megan är också intresserad av sport. Faktum är att hon brukar ägna sig åt långa och intensiva samtal Yoga och pilatespass Och missa aldrig ett möte med honom personlig tränare Att arbeta med de viktiga delarna av hans kropp. Kort sagt, till och med hertiginnan av Sussex var uppmärksam vid bordet men samtidigt medveten om att hon kunde ägna sig åt lite syndigt frosseri och i det här fallet lita på arbete i gymmet.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
