Meghan Markle är en sann ikon även när det kommer till sport. Här är vad du älskar att göra: inom räckhåll för alla!
Harrys partner hittar alltid ett sätt att få folk att prata om sig själv: skandaler i domstol, att ge bort viktiga privilegier, giftuttalanden och mer. Idag, till exempel, efter att vi pratat om hans flexibla diet, som huvudsakligen är baserad på växter, valde vi att kommentera hans favoritsport som verkligen är en av de mest älskade i Italien och i världen: det här är disciplinen vi pratar om handla om .
Meghan Markle är en av de mest inflytelserika brittiska kvinnorna just nu. Sedan drottning Elizabeths död har hon och Kate Middleton tävlat om titeln mest omsatta damen. Visst, det finns Camilla också, men från toppen av hennes rang som Consort Queen, är hon just nu på en högre nivå för att konkurrera med My Sons’ Wife. Även när det gäller fysisk form spelar Harry och Williams kompisar sina kort bra, och båda är nästan perfekta. Om Catherine – det är hennes namn på registret – vi pratade om mångsidig utbildning, i fallet med Megan, bara en föredragen disciplin. Låt oss ta reda på vilken.
Meghan Markle: ”Det här är vad jag gör för min hälsa, mitt humör och mitt fysiska utseende”
Träning är nödvändigt inte bara för att visa en skulpterad kroppsbyggnad utan också och framför allt för att hålla sig frisk, kunna gå i trappor, gå utan andnöd eller helt enkelt släppa loss efter en stressig dag. Det gör Megan också, som sa att hon älskar att experimentera med sina träningspass. Hon har inget emot att springa runt med vänner eller sina hundar till exempel.
Även yoga och meditation anses av den engelska kungafamiljen vara utmärkta allierade för en frisk kropp, men ”favorit”-disciplinen är utan tvekan Pilates. I en intervju nyligen konstaterade hon själv att ingenting kan vara bättre än den här typen av sport för ens fysiska hälsa.
Faktum är att fördelarna med Pilates är otaliga: det gör dig verkligen medveten om alla muskler i din kropp – speciellt magmusklerna som vi ofta glömmer, förbättrar rörligheten i ryggraden och bäckenet och förebygger många ryggsmärtor genom att förbättra hållningen. Kort sagt, det är en sport som också gör dig vackrare, inte så mycket på grund av att du arbetar med musklerna som för att den öppnar den så kallade ”solar plexus” för världen.
Läs också: Kate Middleton och Megan Markle, fred har uppnåtts! Nyheter från de senaste timmarna
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”