Lever, 5 dagliga aktiviteter som utsätter detta organ för risk

Det finns vissa aktiviteter som vi gör varje dag som utan att inse att de är skadliga för vår kropp. Låt oss i detta avseende se 5 vanliga misstag som sätter levern i fara.

Lever (canvas)

Missa aldrig en uppdatering Följ oss på vår hemsida Instagram

jag lever Det är det organ som har störst volym bland de i bukregionen. Det spelar en viktig roll i ämnesomsättningen men spelar också en annan roll Karriärer Komma:

  • Produktion av galla för att emulgera fetter
  • Förstörelse och metabolism av röda blodkroppar som har avslutat sitt arbete
  • Infångning av giftiga ämnen i kroppen
  • Det fungerar som ett lager för lagring av ämnen som järn, vitamin B eller koppar
  • Vara ansvarig för glukoneogenes, vilket är glukoneogenes

Lista deras funktioner, så det är vettigt att förstå hur viktigt det är att ha en helt frisk lever. Trots det finns de där 5 aktiviteter Vilket vi gör regelbundet och dagligen, vilket försätter denna medlem i allvarlig fara. Låt oss tillsammans ta reda på vad vi pratar om.

Lever, 5 dagliga aktiviteter som utsätter detta organ för risk

Först och främst bör två platser göras: rökning och konsumtion alkoholhaltig Två faktorer kan leda till allvarliga skador på levern men i allmänhet på hela organismen. Att sluta röka och begränsa alkoholen så mycket som möjligt borde vara ett måste för alla.

Leverrök alkohol
Sluta dricka alkohol och röka (Canva)

Den första aktiviteten som bör begränsas så mycket som möjligt för att inte drabbas av leverproblem ärSömnlöshet. Faktum är att sömnbrist innebär en störning av organets förmåga att bearbeta fett effektivt, vilket orsakar en uppbyggnad som leder till fetma, diabetes och hjärtsjukdomar. En annan process som bör undvikas så mycket som möjligt är förtäring Sötad läsk Eftersom det kan orsaka sjukdomar relaterade till detta organ.

Se även  Här är hur mycket träning du behöver för att minska risken

Du kanske också är intresserad av -> Vatten under måltiderna, ja eller nej? Hur mycket vatten ska man dricka under dagen?

I den tredje punkten i listan finner vifysisk inaktivitet Eller ett mycket stillasittande liv: i själva verket kan det leda till utvecklingen av alkoholfri fettleversjukdom. På samma sätt ärströmförsörjning: Om det är för obalanserat kan det leda till en stor ansamling av fett vilket kommer att leda till en ökad belastning på levern.

Du kanske också är intresserad av -> Halsbränna: Lös problemet med äppelmedel

Slutligen, denTar några mediciner Det kan få leverhälsan att vackla: I synnerhet kan intag av för mycket eller för mycket paracetamol leda till många leverproblem.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.