Olympiska simmästaren Niccolò Martinenghi, Italiens första guldmedalj i Paris 2024, täcktes av cirkulära märken som inte gick obemärkt förbi. Dessa märken beror på något som kallas koppning, vilket är en alternativmedicinsk terapeutisk praxis som använder en typ av kopp för att skapa en sugeffekt på huden. Denna metod, även känd som ”cupping” på engelska, används av många idrottare för att förbättra prestation och återhämtning. Denna övning görs genom att använda en typ av specialiserad burk där sugning på specifika delar av kroppen övas. De som förlitar sig på koppning strävar efter att få fysisk lindring från problem som ryggsmärtor, migrän, ischias, ångest och vissa andningsproblem. Men för närvarande finns det inga vetenskapliga studier som bekräftar närvaron av en verklig terapeutisk effekt på kroppen. Av denna anledning anser inte alla läkare att det är en verkligt effektiv praxis.
Hur koppning fungerar
Koppningsburkar av glas värms upp med en låga för att skapa ett vakuum, vilket orsakar sug mot huden och underliggande vävnad. Burkarna ligger på plats i vanligtvis mellan 5 och 15 minuter. Men det finns olika typer av koppning, inklusive torr, eld och våt, och det finns minst 15 olika appliceringsmetoder. Trots vetenskapliga tvivel har koppning blivit populärt bland idrottare. Det används av idrottare på hög nivå, som Michael Phelps och, på senare tid, Gregorio Paltrineri och Nicolo Martinenghi, för att förbättra återhämtningen och prestationsförmågan. Denna metod används ofta för att behandla muskelkramper och inflammation, vilket ger lindring efter intensiva träningspass. Det kan dock orsaka blåmärken, rodnad och i sällsynta fall även infektioner. Dessutom rekommenderas det inte starkt för personer med allvarliga hudallergier eller koaguleringsproblem.
För- och nackdelar: Det vetenskapliga samfundet är splittrat
Förespråkare av koppning tror att metoden förbättrar blodcirkulationen och hjälper till att lindra muskelspänningar, ledvärk och inflammation. Men det vetenskapliga samfundet är splittrat. Bevisen om koppning är begränsad och ofta otillräcklig. En systematisk översikt publicerad i Quarterly Journal of Medicine fann att trots dess utbredda användning är vetenskaplig forskning som stöder koppning begränsad och av varierande kvalitet. Studie publicerad i PLOS Medical Journal De analyserade randomiserade kontrollerade studier av behandlingar för olika åkommor, från ländryggssmärta till akne, och fann mindre än uppmuntrande resultat. Andra studier har jämfört koppning och avslappnande massage för nacksmärtor, och fann inga signifikanta skillnader mellan de två behandlingarna. En systematisk genomgång av studier utförda i Korea visade också att även om biverkningar kan undvikas med erfarna utövare, är bevisen för effektiviteten av koppning fortfarande svaga.
Läs också:
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
