Visste du att vattenmelonfrön kan ätas och dessutom är rika på näringsegenskaper? Ja, vattenmelonfrön är bra för vår hälsa, så behåll dem och släng dem inte.
@oillo / 123rf
Visste du att vattenmelonfrön kan ätas och dessutom är rika på näringsegenskaper? Ja, vattenmelonfrön är bra för vår hälsa, så behåll dem och släng dem inte.
De flesta anser dem vara matavfall, faktiskt frön vattenmelon eller vattenmelon De är rika på näringsämnen och fördelaktiga egenskaper för vår kropps allmänna hälsa.
Så oroa dig inte för att äta det, och om du inte kan göra det kan du hålla det åt sidan och sedan äta det som alla andra frön, för att inte klara dig utan alla dess näringsegenskaper.
Läs också: Vattenmelonfrön: 10 recept och idéer att använda i köket och i kreativ återvinning
Rik på fibrer, antioxidanter och proteiner
Vattenmelonfrön kan anses vara verkliga KosttillskottFör hon är så rik Fiber, antioxidanter och proteiner.
Faktum är att ungefär ett halvt kilo små frön innehåller ungefär 35 gram. av protein. Ett sådant proteinintag kan också minska den glykemiska effekten av själva frukten, vilket är idealiskt för dem som lider av det sockernivån i blodet Hög resistens, diabetes eller insulin.
Vattenmelonfrön är också rika omättade fetterDet kontrollerar kolesterolnivåer, risken för hjärt-kärlsjukdomar och ett överaktivt immunförsvar. Så de är utmärkta för dem med allergier, astma eller autoimmunitet.
Rik på vitaminer och mineraler
Vattenmelonfrön är en utmärkt källa till vitaminer av grupp B, som erbjuder många fördelar för levern, och metall Komma Zink, Magnesium, Mangan, Fosfor, Kalium och Koppar.
Dessutom är fröna rika VeroSom lätt kan tas upp om fröna äts med C-vitaminrik fruktkött i sin tur.
Du kanske också är intresserad av: C-vitamins bästa vän är järn: askorbinsyra absorberas lätt
Följ oss kabel- | Instagram | Facebook | Tick tack | Youtube
Läs också:
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
