”Jag eliminerade dessa två saker från min livsstil.”

Angelaa Noona I Bristol på 78 år gammalHan gick ner många kilon genom att eliminera Bara en dålig vana. Nu älskar han att vandra och gå till gymmet. Kvinnan avslöjar hemligheten bakom sin viktminskning: Detta är vad hon eliminerade från sin diet.

Sarah, en fet 23-åring, vinner en skönhetstävling: ”Du är inte alls attraktiv.” Hon svarar så här

Dieten som förändrade henne

Under 2007 Angela Diemer Hon förlorade sin man och man Hälsningar Det har förvärrats avsevärt. Han gick upp mycket i vikt och kom därmed fram Att inte kunna gå längre Bra och diagnostiserad Diabetes typ 2. ”Jag har alltid varit överviktig – förklarade 78-åringen för The Mirror – men när jag förlorade min man fortsatte min vikt att gå upp. Jag började inse att jag inte kunde gå. Jag hade alltid ont och Jag kunde inte stå upp Under en lång tid, och så småningom fick jag också diagnosen diabetes.” Han vande sig vid det Han dricker vin Nästan varje dag, helt enkelt för att hon älskade det så mycket: ”Jag njöt av några glas vin varannan dag i veckan”, säger hon, ”och kanske mer under helgerna.” Jag drack nog ungefär fyra flaskor vin i veckan. jag åt Generösa portioner Och jag unnade mig min favorit snabbmat, inklusive… Fisk och pommes frites H McDonalds».

Men alkohol och snabbmat var skyldiga övervikt: Som tidigast Han avbröt vinet och chipsen Hans siluett har förändrats. ”När jag var mindre vältränad hade jag ingen självkänsla och köpte större kläder för att försöka dölja min form. Jag hatade att gå till butiker Jag vet inte om det är något som passar mig. Jag köper hellre sängkläder än kläder, för jag visste i alla fall att det skulle vara perfekt. ”Äntligen insåg jag att det var dags att göra något åt ​​min vikt en gång för alla.”

Känner mig vältränad vid 78

”han Ge upp alkohol Jag äter inte längre potatis eller dricker mjölk för att behålla min kondition. Denna enkla diet har totalt förändrat mitt liv. Jag kan nu gå fyra mil tre gånger i veckan, och jag har anslutit mig till ett gym som jag går till ofta Vattengympa kurser Och cirkelträning. Jag har inte gjort det här förut. Jag kan inte sitta under långa stunder eftersom jag känner skuld och gillar att gå utomhus. ”Jag bär saker som jag aldrig skulle ha valt, och det har varit roligt att köpa en helt ny garderob.” Diabetes Han backade Angela mår bättre eftersom hon vet att detta är ett av de sista besluten hon kan fatta om sin kropp i den här åldern. Hennes barnbarn säger nu att hon är oigenkännlig: hon mäter nu en storlek 12.

© Alla rättigheter reserverade

Läs hela artikeln på
Leggo.it