Kanske inte alla vet detta, men det finns ett mycket effektivt sätt att bli av med svår huvudvärk. Så här gör du.
Varje dag som kommer är en okänd i våra liv: Vår morgondag kommer alltid att innehålla några oväntade känslor, oväntade möten, vackra upplevelser eller kanske ett hjärtligt skratt.
Även en vanlig dag på jobbet kan innehålla oväntade händelser som kan göra dagen speciell eller anmärkningsvärd. Vad vi hoppas att vi inte möter i vår framtid dagligen är… huvudvärk. Det finns de De lurar och subtila som får oss att känna oss dimmiga, och de starka och dunkande Det gör oss döva och intoleranta mot allt omkring oss.
Var och en av oss har vår egen behandling och förmåga att fånga upp ledtrådarna som föregår utbrottet av en av dessa irriterande huvudvärk. Migrän är stora huvudvärkshändelser som inträffar utan någon egentlig regelbundenhet Smärtan är ofta lokaliserad till en specifik punkt på vårt huvud, ofta nära ett av våra ögon. När de är särskilt starka, förutom att göra oss intoleranta mot allt, åtföljs de av illamående eller till och med kräkningar.
Så här blir du av med en dålig huvudvärk
Vi är intoleranta mot alla ljuskällor eller vardagsljud i vårt hem. Samma obehag uppstår även med de dofter vi luktar på varje dag. Och i dessa fall här är det omöjligt att försöka fortsätta med vår vanliga dag. Ju mer vi försöker ignorera det, desto mer får det makt och frustrerar oss: Den enda lösningen är att ligga i sängen, kanske i mörkret och med så lite ljud som möjligt.
Enligt statistiska studier utförda på den italienska befolkningen beskriver dessa huvudvärkshändelser ungefär 12 % av befolkningen; De påverkar mest personer under 40 år, och orsakerna till dessa händelser är olika: De orsakas ofta av stress, sömnlöshet, livmoderhalsproblem eller uttorkning. Men ett väderomslag, att äta en alltför tung måltid eller att konsumera alkohol kan också vara orsaken. För att få en tydlig definition av orsaken rekommenderas det självklart att kontakta din läkare och genomgå en riktad medicinsk undersökning.
Huvudvärk, eller vad man brukar kalla huvudvärk, om den uppstår med en viss kontinuitet kan tyda på Förekomsten av underliggande sjukdomar eller närvaron av trötthet, utmattning eller stress. Precis som med migrän är huvudvärk extremt irriterande och gör våra dagar oöverstigliga.
Du kan försöka träna dem genom prestation Viss press på vissa punkter i kroppen. att det Delikat och cirkulär massage görs med fingrarna, men förlängs med tiden. En av punkterna som kan stimuleras för att minska huvudvärk är: Mellan tummen och pekfingret. Genom att göra små cirklar mellan dessa två fingrar kan vår känsla av obehag minska. Samma sak kan göras mellan stortån och skenbenet på foten, även om det i det här fallet är mer komplicerat på grund av spetsens placering.
Det finns många punkter som måste stimuleras för att försöka interagera med och minska huvudvärken vi lider av. Dr. Luke Bowden, specialist inom onkologi och naturmedicin, skrev en bok med titeln: ”40 självmassage för hälsa och skönhet”Den förklarar alla punkter att beröra för att hjälpa oss själva på ett naturligt och oberoende sätt att hantera huvudvärk.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
