Leva längre? Precis in Kalabrieneller ungefär. Tack vare det betydande ekonomiska bidraget från kommunen Farapodio i provinsen Reggio Calabria,… Walter Longo Foundation Vi är redo att lansera, för första gången i Italien, en innovativ studie om effekterna avDiet för lång livslängd”, skapad av den berömda professorn Walter Longo.
Den här studien syftar till att minska fettmassan och förbättra kroppssammansättning och funktion, vilket har en positiv inverkan på den biologiska åldern och den allmänna hälsan hos det deltagande samhället.
Studie: En revolutionerande näringsstrategi
rådjur projektsom varar i sex månader, erbjuder tre möjliga vägar för deltagare:
1. Diet för lång livslängd: En diet inspirerad av hundraåringar i södra Italien, vilket innebär en dietcykel som efterliknar fasta var tredje månad.
2. En diet som efterliknar fasta: Ett femdagars, helt vegetariskt, kalorifattigt näringsprotokoll som tas var tredje månad.
3. Allmänna näringsråd: Baserat på italienska eller internationella riktlinjer, med möjlighet att byta till livslängdsdieten efter de första sex månaderna.
Studien utförd av Walter Longo syftar till att förbättra åldrandet. de Välkända biolog och forskare Han är känd för sina studier inom livslängd och näringsvetenskap. Longo föddes i Genua, Italien Professor i biogerontologi och chef för Longevity Institute vid University of Southern California (USC) i Los Angeles. Han tog sin doktorsexamen i biokemi från samma universitet och ägnade mycket av sin karriär åt det Studera mekanismerna för åldrande och hur de kan påverkas av näring.
Longo är särskilt känd för att utvecklaDiet för lång livslängd”, en diet inspirerad av Blue Zones (områden i världen kända för hög förväntad livslängd).
Vad är ”livslängdsdieten”?
Livslängdsdieten är en livsmedelsbaserad diet Om matvanorna för hundraåringar i Kalabrien och de som bor i regioner i världen där högre livslängd registrerasVilket främst omfattar livsmedel av vegetabiliskt ursprung, såsom spannmål, grönsaker, baljväxter och nötter, och måttlig konsumtion av fisk, särskilt små.
Denna kostmodell främjar inte bara medelhavstraditioner, den innehåller också avancerade vetenskapliga metoder, såsom 12 timmars fasta över natten och en periodisk diet som efterliknar fasta, för att främja livslängden och minska risken för sjukdomar.
”Fasting Mimic System”: Cellregenerering och hälsa
Som ett resultat av mer än tjugo års forskning har den fastehärmande dieten blivit ett kostprotokoll som bevisat minskar riskfaktorer förknippade med åldrande och olika sjukdomar. Deltagarna kommer att följa en femdagarskurs, med kontrollerat kaloriintag som syftar till att stimulera cellförnyelseprocesser och förbättra olika hälsomarkörer.
Deltagande och uppföljning
Studien kommer att övervakas av näringsbiologer som är specialiserade på kost för livslängd. Frivilliga deltagare kommer att börja med ett näringsbesök och blodprov för att identifiera eventuella riskfaktorer.
Därefter kommer de att genomgå fler näringsbesök och blodprov under loppet av sex månader. De som önskar kommer att kunna fortsätta med två valfria besök under de följande månaderna.
Varför Kalabrien?
de Valet av Varabudu kommun är inte slumpmässigt. de Kalabrien Den kännetecknas fortfarande av befolkningens livslängd, en egenskap som påverkas av olika genetiska och miljömässiga faktorer. Nyligen genomförda studier och demografiska data visar att medelåldern i regionen ständigt ökar och stiger från 45,2 år 2020 till 45,5 år 2023med prognoser som indikerar en ytterligare ökning till 51,9 år till 2065. För närvarande är ca. 20,9 % av Kalabriens befolkning är över 65 årDenna andel kan växa upp till 36,3 % under de kommande decennierna, ett värde högre än det förväntade nationella genomsnittet.
Denna åldrande befolkning åtföljs av en ökad förekomst av neurodegenerativa sjukdomar och kroniska sjukdomar, särskilt bland äldre. Området är ”Genetisk isolering”, tillät oss att specificera detaljerna Genetiska mutationer Förknippas med dessa sjukdomar, såsom Alzheimers sjukdom, frontotemporal demens och andra sällsynta neurologiska tillstånd.
Detta gör Kalabrien till ett viktigt friluftslaboratorium för att studera och förstå dessa sjukdomar. Genom denna studie försöker vi återställa och förbättra matarvet som kan hjälpa till att återställa hälsa och livslängd i regionen.
En chans att leva bättre och längre
Delta i detta Studien representerar en unik möjlighet för invånarna i Varabudu att bidra till forskning som kan revolutionera förståelsen för näring och livslängd. De positiva effekterna som förväntas av kosten för lång livslängd, i kombination med periodiska fasteövningar, kan öppna nya vyer i kampen mot åldrande och associerade sjukdomar.
Med stöd från Valter Longo Foundation och samhällets engagemang skulle Farapodio kunna bli en modell för andra italienska städer och utanför, genom att främja en livsstil som omfattar hälsa, välbefinnande och lång livslängd.
”Stolt musikutövare. Passionerad resenörd. Prisbelönt webbspecialist. Amatörskapare. Kaffeevangelist.”
